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時(shí)間：2020-04-03 17:29:02 編輯：本站整理 192
炒方便面確實(shí)可以減少不少時(shí)間，所以一些趕時(shí)間的人經(jīng)常會(huì)吃炒方便面，那么炒方便面鹽包什么時(shí)候放呢，炒方便面放蔬菜包有營(yíng)養(yǎng)嗎。
1、首先把泡面和蔬菜包放到煮鍋里煮熟。(煮的時(shí)間不能太長(zhǎng)了，否則面條吸水太多，沒(méi)有彈性)
2、煮好之后，將泡面和蔬菜用筷子撈出，過(guò)一遍涼水。
3、把泡面中附贈(zèng)的調(diào)料醬包和粉包倒入小半包倒在一個(gè)小碗里，然后加少許水調(diào)勻。
4、火腿腸切片。
5、鍋中放油，然后倒入火腿腸翻炒。接著再把泡面和蔬菜倒入鍋中，翻炒。
6、加入之前調(diào)好的醬汁、繼續(xù)翻炒均勻。
7、湯汁收的差不多了，就可以關(guān)火出鍋了。
在方便面的面塊和調(diào)料包中，含有人體必需的6大營(yíng)養(yǎng)素--水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素。調(diào)料包中的脫水蔬菜基本保存了原有蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)脫水蔬菜包量小而稍顯不足，在油炸的過(guò)程中破壞了纖維素，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的時(shí)候，多搭配些蔬菜、水果等含維生素豐富的食物就行了。
方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等，隨著工作的繁忙和生活節(jié)奏的提高，方便面這一能快速充饑又美味食品越來(lái)越受喜歡。
食材：方便面1包，綠豆芽100g，卷心菜100g，胡蘿卜50g，雞蛋1個(gè)，青蒜幾根，花生油、蔥段、姜片少許
做法：
1、鍋里熱少許油，打入一個(gè)雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過(guò)
2、再放少許油，放蔥姜熗鍋，放入綠豆芽，切絲的卷心菜和胡蘿卜翻炒均勻，倒入開水，因?yàn)槌疵妫灰?/p>
3、放入面餅和調(diào)料拌勻，蓋蓋燜5分鐘，然后大火翻炒收汁
4、倒入炒好的雞蛋，拌勻。加青蒜關(guān)火拌勻即可
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