時(shí)間：2020-03-23 10:15:46 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 1502
可能在大眾的印象中，骨肉相連的做法就是烤或者油炸，但其實(shí)它還有很多其他的吃法， 像炒著吃、煮著吃都很不錯(cuò)，那么骨肉相連能用空氣炸鍋炸嗎？
可以。
其實(shí)在制作骨肉相連的時(shí)候，可以通過不同的方式來烹飪，比如你可以使用普通的鍋進(jìn)行油炸，但是更多的人愿意使用空氣炸鍋制作骨肉相連，之所以會(huì)選擇這樣的廚房用具，就是因?yàn)榭諝庹ㄥ伨哂泻芏嗟膬?yōu)勢(shì)，首先就是操作簡(jiǎn)便，烹飪時(shí)間較短，這樣就能夠讓你輕松的制作出美食，另外就是制作出來的骨肉相連口感更好，這樣才能夠符合人們對(duì)于美味的追求，最重要的一方面是在使用空氣炸鍋加熱的時(shí)候，不會(huì)產(chǎn)生太多的油脂，因此在吃空氣炸鍋骨肉相連的時(shí)候，不會(huì)攝入大量油脂，如此以來就能夠保持健康的生活狀態(tài)，避免一些高血壓或高血脂等心血管疾病。
10-15分鐘。
首先應(yīng)當(dāng)清潔干凈，然后把購(gòu)買來的骨肉相連放在空氣炸鍋的柵欄中就可以了，這時(shí)候需要對(duì)空氣炸鍋進(jìn)行設(shè)置，一般只需要12分鐘的時(shí)間就能夠烹飪完成，如果在烹飪的時(shí)候聞到了香味，這時(shí)候就可以打開空氣炸鍋，然后使用一些器具翻轉(zhuǎn)骨肉相連，之所以這樣做，就是為了能夠使空氣炸鍋骨肉相連被加熱更加均勻，在加熱完成之后，還應(yīng)當(dāng)對(duì)其進(jìn)行上色處理，比如可以使用色拉油，或者是其他的一些調(diào)味品，這樣就能夠制作出令人滿意的骨肉相連了。
1. 空氣炸鍋200度預(yù)熱5分鐘。
2. 把骨肉相連直接放進(jìn)炸鍋籃子。
3. 200度加熱10分鐘，就可以吃了。
骨肉相連的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的，因?yàn)楣侨庀噙B是用雞肉和雞脆骨進(jìn)行制作的，雞骨里面的磷、鐵、銅，還有鋅等微量元素都是非常豐富的，這些是人體很需要的，而且其中還含有大量的維生素，特別是其中的維生素B12、維生素B6，還有維生素A、維生素D、維生素K等都非常豐富，這些都是我們?nèi)梭w很需要的。
在雞骨中。其中蛋白質(zhì)的含量是非常高的，而且里面氨基酸的種類也特別多，再加上消化起來比較容易，很容易就可以讓我們?nèi)梭w吸收和利用，從而起到增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的效果。
雞骨里面含有對(duì)我們?nèi)梭w生長(zhǎng)和發(fā)育，很重要的磷脂類物質(zhì)，而雞肉中同樣含有這種物質(zhì)，對(duì)我們?nèi)梭w的生長(zhǎng)和發(fā)育都有好處。
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