當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

蓮子吃了會脹氣嗎 蓮子會造成脹氣嗎

時間:2019-08-24 10:49:32 編輯:本站整理 572

蓮子是一種非常好的東西,但是蓮子對于便秘的人來說還是少吃比較好,蓮子會加重便秘是不太好的,但是蓮子吃了會不會脹氣呢,今天就一起來看看吧!

蓮子吃了會脹氣嗎

蓮子具有補脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神的功效,可清熱降火,降血壓,促進睡眠,改善肌肉的彈性,具有防癌抗癌的作用,吃蓮子不會引起胃脹。

蓮子吃了會脹氣嗎 蓮子會造成脹氣嗎

蓮子的種類

蓮子商品有分為紅蓮子(含湖蓮子和湘蓮子)、白蓮子(含建蓮和廣昌白蓮)兩類的,亦有細分為湘蓮子、紅蓮子和建蓮、廣昌白蓮四種的。

1、湘蓮子:系指產(chǎn)于湘南洞庭湖一帶的蓮子商品。商品呈圓球形,直徑1.2~1.4cm,表而灰粉紅色,有三條縱向深色紋,頂端有壺蓋樣的紅棕色突起,周圍有一圈環(huán)狀下凹,下端有一小凹入。種皮甚薄,緊貼蓮肉。質(zhì)結(jié)實,破開后,中央有較大空隙,內(nèi)有青綠色種胚(蓮芯)一牧。蓮肉白色具粉性。味甘淡。

2、湖蓮子:系指產(chǎn)于湖北長江水域及江、浙一帶產(chǎn)區(qū)的商品。商品色較湘蓮紅色略深,種了長呈橢圓形,長1.2~1.6cm,直徑0.8~1.2cm,故又有名為“紅蓮子”“冬瓜蓮”。粉性略弱于湘蓮,余與湘蓮同。

3、建蓮:系指主產(chǎn)于福建建陽、建甌一帶白蓮,顆粒較長大,直徑達1.5~1.8cm,長達2cm,表面白色至黃白色.質(zhì)結(jié)實,富粉性。過去建蓮加工時,常在種子中間劃一刀,留下劃痕習稱“腰橫玉帶”。商品較湘蓮及湖蓮結(jié)實。

4、廣昌蓮子:系指主產(chǎn)于江西廣昌、石城一帶白蓮,不僅去種皮,而且捅去種胚(蓮芯),顆粒較大而圓整,直徑1.5~1.8cm,表面白色至黃白色,頂端常有開裂,底部亦有小孔(系捅除種胚留下的痕跡)。質(zhì)結(jié)實,富粉性。質(zhì)地亦較湘蓮、湖蓮結(jié)實。

另外、蓮子商品以新貨及干貨為佳,新貨(當年貨)商品嚼之微顯糯性而不十分硬脆,而且煮之易爛,陳貨則咬之硬脆,久煮不爛。干透蓮子用手探入攪之,其聲響脆,易于攪動;而受潮貨則聲音沉悶,較為費勁。

蓮子吃了會脹氣嗎 蓮子會造成脹氣嗎

蓮子吃多了會中毒嗎

對于蓮子這樣的食物來說,實際上我們吃多了也不用擔心會出現(xiàn)中毒的情況,這是大家吃蓮子可以放心的,首先因為蓮子的營養(yǎng)價值是非常出色的,而且這是屬于純天然的一種食物,我們?nèi)梭w不會因為吃蓮子而產(chǎn)生不好的反應,不過吃蓮子的時候大家要注意。不推薦大家去多吃蓮子了,主要是因為蓮子屬于性寒的一種食物,我們吃多了容易刺激腸胃,影響我們的消化,甚至會出現(xiàn)腹瀉情況,所以要適量吃蓮子,否則容易導致攝入過多的寒氣影響健康。

蓮子吃了會脹氣嗎 蓮子會造成脹氣嗎

蓮子不能和富含蛋白質(zhì)的東西一起吃

蓮子中的淀粉含量很高,超過一半的量都是淀粉,食用會促進胃酸分泌,而且蓮子本身的蛋白質(zhì)含量也不低,再食用其他富含蛋白質(zhì)的食物,消化難度大,胃酸過多容易刺激胃部粘膜導致身體不適。 常見的富含蛋白質(zhì)的食物有:雞蛋、魚蝦類、螃蟹、淡菜、生蠔、黑芝麻、花生等。

標簽:蓮子

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告