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蓮子可以和梨一起煮嗎蓮子和梨一起煮什么功效

時(shí)間：2019-08-24 11:53:22 編輯：本站整理 1064

對(duì)于蓮子的功效與蓮子到底是涼性還是平性的爭(zhēng)議是比較大的，蓮子可以和梨一起煮，并且和梨一起煮有很多的好處,今天就來(lái)看看蓮子和梨一起煮有什么好處吧！

蓮子可以和梨一起煮嗎

可以的。蓮子性平、味甘澀，有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)心安神、健脾止瀉的功效，常用于遺精、帶下、白濁、久瀉等癥狀。梨是富含維生素、氨基酸、纖維素的一種水果，有軟潤(rùn)腸通便、清熱化痰、潤(rùn)肺止咳的功效。蓮子和梨都沒(méi)有明顯的毒副作用，一起食用還能增強(qiáng)藥效。銀耳蓮子燉雪梨是常見(jiàn)的一道藥膳，其不僅味道鮮美、口感甘甜，還有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳、養(yǎng)心安神的功效，屬于保健養(yǎng)生佳品。

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吃蓮子的好處

1、清熱降火

蓮子具有很好的清熱降火作用，熱性體質(zhì)的人群食用是很好的。因?yàn)樯徸映墒煊谙募荆话銇?lái)說(shuō)，夏季成熟的食物有一定的清熱去火的作用，而且蓮子中含有的蓮子芯屬性是寒性的，寒性的食物都具有一定的降火作用。

2、補(bǔ)脾益胃

蓮子具有補(bǔ)脾益胃的好處，使得人體脾胃功能能夠得到良好的調(diào)節(jié)。因?yàn)樯徸有云轿陡?，入心、脾、腎經(jīng)，是一種很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)脾胃比較虛弱的人來(lái)說(shuō)，吃蓮子對(duì)脾胃有一定的滋補(bǔ)作用。

3、養(yǎng)心安神

蓮子具有養(yǎng)心安神的好處，人們?cè)谛纳癫患褧r(shí)可以適量食用。由于蓮子入心、脾、腎經(jīng)，對(duì)心火比較茂盛的人來(lái)說(shuō)有一定的減緩作用，讓人沒(méi)有那么的心浮氣躁，還能促進(jìn)睡眠，所以吃蓮子有一定的養(yǎng)心安神作用。

4、固精止瀉

蓮子還具有固精止瀉的好處，這對(duì)于人們來(lái)說(shuō)有著很強(qiáng)的補(bǔ)益作用。而在《玉楸藥解》中也有描述：“蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精、便溏，極有良效?！币虼?，對(duì)遺精、腹瀉之人有一定的療效。

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便秘病人不宜多吃蓮子

蓮子味甘澀牞有收斂之性，對(duì)脾虛便溏、腹瀉者較適宜，但腸燥便秘之人，吃蓮子反而會(huì)加重便秘，另外，吃蓮子時(shí)可將蓮子芯去掉，不宜與蓮子同用，因蓮子多治療脾虛導(dǎo)致的諸癥，而蓮子芯有苦寒之性，恐有傷脾之虞。大便燥者勿服。

很多的食物原來(lái)是有很高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，但是如果我們的身體健康不允許的話那么就會(huì)給我們帶來(lái)不利的傷害，所以再吃任何食物的時(shí)候我們一定要先了解自己的身體情況，這樣才知道到底適不適合自己食用。

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孕婦可以喝蓮子湯嗎

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)她們的體質(zhì)是非常特殊的，懷孕之前可以吃的東西，懷孕后有些就不能吃了，但是蓮子甜湯是可以繼續(xù)喝的，可以給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

蓮子：蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，有我們身體健康所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，這些營(yíng)養(yǎng)元素的含量都是很高的，可以幫助人們提高免疫力，抵抗外界病毒的入侵，除此之外，蓮子中的鈣、磷和鉀等微量元素含量也同樣豐富。