時(shí)間：2019-08-19 17:16:33 編輯：本站整理 127
大家在生活中應(yīng)該都見過榴蓮吧但是你了解榴蓮嗎？今天我們就一起來了解一下吧究竟榴蓮的熱量有什么多高呢以及榴蓮一般是幾月份成熟呢，跟著小編我們一起來了解吧。
47大卡/100g，每100克榴梿含碳水化合物27.09克，脂肪5.33克，蛋白質(zhì)1.47克，纖維素3.8克。
每棵榴蓮樹一般年產(chǎn)果50至80個(gè)，多的結(jié)果300至400個(gè)。每年4、5月是榴蓮成熟季節(jié)。
（1）肥胖以及患有糖尿病的人盡量減少吃榴蓮的量和次數(shù)。
（2）最近有些便秘的人最好少吃榴蓮。
1.看大小，如果想要挑選到美味的榴蓮，首先應(yīng)該看榴蓮的大小，最好是選擇個(gè)頭比較大的，因?yàn)樗盏年柟獗容^多，而且榴蓮的核也比較小，吃起來口感相對起來要好很多。
2.看顏色，如果想要挑選到美味的榴蓮，還能看它的顏色，最好是選擇土黃色，當(dāng)然金黃色也是挺不錯(cuò)的，這兩個(gè)顏色說明榴蓮已經(jīng)非常成熟了，要是選擇綠色的，這就意味著榴蓮還沒熟，不過顏色也不能發(fā)黑，要是發(fā)黑的話就意味著榴蓮太熟了。
3.看形狀，如果想要挑選到美味的榴蓮，還能看榴蓮的形狀，一般來說最好是挑選長行的，然而尾部的形狀最好是長尖形，這就意味著榴蓮的肉非常飽滿，皮也比較薄。
4.看開裂的地方，如果想要挑選到美味的榴蓮，還能看開裂的地方，如果榴蓮熟了的話，就會(huì)出現(xiàn)開裂的情況，當(dāng)然在選擇的時(shí)候需要注意，裂口也不能太大，開裂太大的話，很有可能果肉已經(jīng)出現(xiàn)了變質(zhì)的現(xiàn)象。
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