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時間：2016-05-23 09:37:37 編輯：本站整理 1960
包菜口感脆嫩甘甜，烹炒尤為清爽，通常搭配的肉類一般有豬肉，像肉末包菜可以算是家常菜肴了，那么如果和魚一起搭配呢？包菜能和魚一起吃嗎？魚可以和包菜一起吃嗎？
可以同食。包菜雖然營養(yǎng)豐富，但是和葷食一起搭配食用會讓營養(yǎng)更加豐富。包菜是可以和魚一起食用的，它們之間不相克，一起食用沒有不良的反應，蔬菜的清新和魚肉的鮮美搭配著，味道很不錯哦！看到包菜清新的綠色就會很有食欲，它的營養(yǎng)也是十分豐富的。包菜含有大量的維生素C，不是美容的佳品，還能增強人體的抵抗力、預防感冒，此外，包菜還含有豐富的葉酸，很適合孕婦和貧血的人食用，包菜還是胃潰瘍患者、肥胖癥患者和糖尿病患者理想的食物哦！魚肉不僅味道鮮美，營養(yǎng)更是豐富。魚肉中含有大量的優(yōu)質蛋白，這種優(yōu)質蛋白很容易被人體吸收，所以魚肉是補身體的良好水產(chǎn)品。魚肉中含的脂肪量較低，并且里面的脂肪酸可以幫助降血糖和保護心臟。魚肉還含有多種礦物質，如鈣、磷等，能防止骨質疏松。
包菜和大多數(shù)的食物都是可以一起吃的，但是它和黃瓜相克，它和黃瓜一起吃會阻礙維生素的吸收。包菜中含有大量的維生素C，經(jīng)常吃包菜是能增強人體抵抗力的，但是黃瓜中卻含有維生素C的分解酶，如果包菜和黃瓜一起吃的話，維生素C的分解酶就會將包菜中的維生素C分解掉，而不是被人體吸收，這就讓包菜的營養(yǎng)價值大大降低了，所以，包菜和黃瓜最好不要一起食用。包菜除了不要和黃瓜一起食用外，還不能和蘋果一起食用，蘋果和包菜同食也會阻礙人體對維生素的吸收。
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