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海帶可以涼拌嗎?海帶能涼拌吃嗎?

時間：2016-05-19 17:26:34 編輯：本站整理 434

海帶既能用來煲湯還能清炒，特別適合炎熱的天氣清涼降火。那么海帶可以涼拌嗎?海帶能涼拌吃嗎?

海帶可以涼拌嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹海帶是可以涼拌吃的，涼拌海帶適合夏季食用，尤其是冰鎮(zhèn)后的涼拌海帶，吃上一口全身都充滿清爽的氣息。

涼拌海帶的做法

1.海帶泡發(fā)，洗干凈，切絲。

2.海帶焯熟，過涼水。

3.香菜切小段，蒜末準備好。

4.將所有材料放一起，加入鹽、雞精、香油、陳醋，攪拌均勻即可。

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