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孕婦可以喝酸梅膏嗎？懷孕喝酸梅膏好嗎？

時(shí)間：2016-05-13 14:56:35 編輯：本站整理 1003

女性在懷孕期間是比較喜歡食用酸味食物的。但是很多媽媽會(huì)擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶不好。孕婦可以喝酸梅膏嗎？孕婦喝酸梅膏好嗎？

懷孕可以喝酸梅膏嗎

孕婦可以喝酸梅膏嗎

您好，可以適當(dāng)食用。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。

孕婦不宜喝酸梅膏，酸梅膏中的山楂有子宮收縮作用，同時(shí)外售的酸梅膏有防腐劑添加劑等等。建議喜歡酸梅湯的孕婦朋友自制酸梅湯，記得不要放山楂，記得不要喝涼的酸梅湯。

孕婦個(gè)體差異不同，有的孕婦喝了點(diǎn)，沒(méi)事；也有的喝多了，感覺(jué)不舒服。一般來(lái)說(shuō)酸梅湯不是絕對(duì)禁止的，但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會(huì)引起流產(chǎn)，中期容易引起寶寶不穩(wěn)定，孕晚期可起到催產(chǎn)作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯最好不要飲用，因冰冷的東西，更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯（因含有山楂），如果能夠去除山楂，自制酸梅湯，孕媽咪還是可以喝的。

酸梅膏的做法

這個(gè)配方的山楂不要

配方：烏梅、去核山楂、甘草、洛神花、陳皮。

1、把原料放入清水中冼凈；

2、在砂鍋或者不銹鋼鍋(忌用鐵鍋)中加入3升左右清水（可以用大可樂(lè)瓶計(jì)量），再把洗好的原料放入鍋中，先用大火燒開再改用小火煮30分鐘，往鍋中加入適量冰糖；

3、蓋上鍋蓋，待冰糖溶化后就可以盛入涼杯里了。

4、您還可以再加入一小把干桂花，讓濃郁的桂花香氣溶入，可口的桂花酸梅湯就做好了。

煮好的酸梅湯涼涼，放進(jìn)冰箱里，做為家庭常備的飲料，無(wú)色素?zé)o添加，天然健康！下班后喝杯自己煮的酸梅湯，一天的疲勞都掃除一空。

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