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時(shí)間：2017-08-30 11:51:36 編輯：本站整理 716
魷魚(yú)絲很多人喜歡吃，甚至懷孕了也管不住嘴想吃。那么，孕婦可以吃魷魚(yú)絲嗎？哺乳期能吃魷魚(yú)絲嗎？
可以。
孕婦可以吃魷魚(yú)絲，只要合理營(yíng)養(yǎng)不偏食即可。不過(guò)，很多商家都會(huì)往魷魚(yú)絲里面放保鮮劑和防腐劑保鮮，吃多了對(duì)孕婦不好，所以還是盡量少吃。
哺乳期可以吃魷魚(yú)，但一定要適量。魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，可以給哺乳期媽媽補(bǔ)血。同時(shí)魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。
魷魚(yú)中含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于哺乳期內(nèi)的媽媽來(lái)說(shuō)，魷魚(yú)是一種很有益處的健康食品，不但可以補(bǔ)血益氣，預(yù)防貧血，還能夠提高抵抗力，緩解疲勞，改善肝臟功能，預(yù)防糖尿病，還能夠下奶，讓寶寶提高腦力發(fā)育。
魷魚(yú)絲是由海產(chǎn)品加工而成的，性質(zhì)比較寒涼，所以對(duì)一些脾胃虛寒、體質(zhì)偏于寒涼的人來(lái)說(shuō)是不適合食用的。如果脾胃本來(lái)就有寒，又吃了很多的魷魚(yú)絲，就很可能導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)痰多、腹脹、便秘等情況。對(duì)于一些高血壓、高血脂、高膽固醇的人來(lái)說(shuō)，魷魚(yú)絲也是不宜多吃的，吃太多的魷魚(yú)絲可能導(dǎo)致病情的進(jìn)一步惡化。
每次30——50克。
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