歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?

時間:2017-05-25 13:56:18 編輯:5號網(wǎng)-pmm 7569

有些女生覺得自己有點胖,每天都要注意飲食熱量,不能再吃太多長胖了。那么一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?

一個茶葉蛋的熱量

每100克茶葉蛋的熱量為128大卡,而且由于在做茶葉蛋的時候不會加入大量的油脂,所以茶葉蛋的熱量是比較適中的,對于想要減肥的人來說是可以適當食用的。

一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?

茶葉蛋的做法

材料:雞蛋500克(約8個)、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、紅茶葉半杯

1、準備好雞蛋幾只。茶葉、鹽、五香粉,有條件的話,可用桂皮、花椒和茴香替代五香粉。

2、先將雞蛋放鍋中,倒入清水,以水剛漫過雞蛋為較適宜。蓋上鍋蓋置爐火中燒到水冒小泡,關火約3—5分鐘,然后再開火燒,這時將水燒開后繼續(xù)燒2—3分鐘,再關火。

3.將雞蛋拿出,此時的雞蛋是蛋白已經(jīng)凝結,蛋黃仍是流質(zhì),用筷子或湯匙將蛋殼輕輕敲碎,至殼身大致都有破損為止。注意:蛋殼不用脫離雞蛋!

4.再將佐料和敲碎的蛋放回鍋中,再次將水燒開后繼續(xù)燒1—2分鐘。燒好的茶葉蛋可以泡在汁里,如果耐得住饞,最好第二天再吃,汁水才比較入味。

一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?

茶葉蛋的食用方法

茶葉蛋清香誘人,口感鮮香,適合單獨食用作為小吃。

茶葉蛋同時也是一款不錯的餐點,在正餐的時候作為配菜亦可。

一個茶葉蛋的熱量是多少?茶葉蛋的熱量高嗎?

茶葉蛋同時也可以作為零食食用,閑暇時間來一個茶葉蛋,也是一種享受。

茶葉蛋可以與醬油、鹽、八角以及桂皮搭配食用,可以使其風味獨特。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告