時間：2016-11-18 13:09:27 編輯：5號網-hzq 529
雪蓮果其實并不常吃,不過一般都能買的到,那么雪蓮果是否可以吃牛奶一起吃呢?雪蓮果和牛奶一起吃好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
不能.
雪蓮果中富含單寧,容易與牛奶中的鈣質、蛋白質等營養(yǎng)成分發(fā)生作用,降低牛奶和雪蓮果兩者的營養(yǎng)價值,因此雪蓮果最好不要與牛奶一起吃.
雪蓮果與牛奶一起吃除了上述的降低兩者的營養(yǎng)價值外,還會導致消化不良,引起腹脹腹瀉等情況;雪蓮果本身性寒,多吃后可能造成脾胃虛寒,降低腸胃功能,身體對牛奶中的營養(yǎng)吸收率也降低.
雪蓮果最好與牛奶分開吃.
一般吃完牛奶后1個小時可以喝牛奶,而和牛奶后也隔1小時后再吃雪蓮果較好.因為雪蓮果中寡糖不易消化,因此睡前最好不吃雪蓮果,可以適量喝牛奶有助于睡眠.
因為雪蓮果屬于涼性水果,不宜和熱性水果、辛辣食物一起吃.
熱性水果如榴蓮、荔枝、櫻桃、大棗、山楂、石榴、木瓜、柑橘等,而辛辣食物包括大蒜、辣椒等.因為涼性的食物和熱性的食物一起吃就容易導致拉肚子.
1、性大寒,腸胃不好者慎食.大量食用后會出現胃寒,便湯等癥狀.
2、胃寒的人,可能吃冷的有脹感,但可以用開水泡一下吃,大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象,但四天后會正常,大便象小孩子的一樣,這屬于正常.
3、在極少數過敏者中,雪蓮果吃多了會腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克.這是臨床證明,但是這種情的發(fā)生率大概為一百萬分之一.
4、雪蓮果吃多了會肚子脹氣,導致屁多,讓你郁悶、難受,不過這是雪蓮果在發(fā)揮藥效,調節(jié)你的腸胃功能,好兆頭.
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