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吃新鮮山楂的好處 新鮮山楂的功效與作用

時間:2016-11-12 08:09:26 編輯:5號網-zhaowei 485

山楂屬于水果的一種,因此,適量的食用新鮮山楂對人體有意想不到的作用。日??赡苋藗兪秤蒙介容^多,那么,如果食用新鮮的山楂的話有什么好處呢?新鮮山楂有哪些功效與作用呢?

吃新鮮山楂的好處 新鮮山楂的功效與作用

吃新鮮山楂的好處

中醫(yī)方面認為,山楂是一種很好的重要,具有活血的作用,能夠有效的促進血液之中的廢棄物排出體外,經常服用能夠很好的促進身體之中的血液循環(huán)。不僅能夠調養(yǎng)氣色,同時還具有減肥瘦身的作用。山楂性微溫,服用之后具有活血、降壓以及消脂減肥還有止痢作用。、

吃新鮮山楂的好處 新鮮山楂的功效與作用

山楂的食用功效

山楂具有養(yǎng)顏瘦身,女人的減肥片山楂含有維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效,對于愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。

山楂具有降壓,降脂,抗氧化,增強免疫力,清除胃腸道有害細菌等,還可預防肝癌。男性得了脂肪肝,就要養(yǎng)肝護肝,養(yǎng)肝護肝,首推山楂。山楂,能助消化,具有養(yǎng)肝去脂功效。

山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。此外,山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1~2天或經前1~2天發(fā)生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消失,且經血顏色暗,伴有血塊。

吃新鮮山楂的好處 新鮮山楂的功效與作用

食用山楂的禁忌

1、山楂與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食,黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶,與山楂同食,會破壞分解山楂中的維生素C,降低營養(yǎng)價值,故不宜同食。
2、山楂與海產品不宜同食,海產品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質和蛋白質,而山楂中含有鞣酸,若與海產品同食,會合成鞣酸蛋白,這種物質會導致便秘,引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,所以不宜同食。
3、山楂與維生素K3相克,維生素K3為止血藥,山楂為活血藥,其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。
4、處在換牙期的兒童不宜多食山楂,會損傷牙齒,對兒童牙齒的生長發(fā)育造成不利影響。5、山楂有促進婦女子宮收縮的作用,孕婦多食山楂,會引發(fā)流產,故不宜多食。

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