9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣(mài)排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國(guó)家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過(guò)了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解
• 8巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

用蔬菜汁和面有營(yíng)養(yǎng)嗎?蔬菜汁和面注意什么

時(shí)間：2016-09-03 10:26:33 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 7641

市面上有很多五顏六色的面條，而這些面條大多都是用蔬菜汁和面之后做出來(lái)的，那么蔬菜汁和面有營(yíng)養(yǎng)嗎？蔬菜汁和面好不好？

用蔬菜汁和面有營(yíng)養(yǎng)嗎

含有營(yíng)養(yǎng)

蔬菜汁和面是含有營(yíng)養(yǎng)的。雖然蔬菜榨取成汁之后，部分營(yíng)養(yǎng)會(huì)遭到破壞，但是蔬菜汁中還是保留有其他的營(yíng)養(yǎng)成分的，因此用蔬菜汁和面也是含有營(yíng)養(yǎng)的。

食用好處

蔬菜汁和面的好處有很多。例如有的小朋友可能不喜歡吃面食，而在和面時(shí)加入了蔬菜汁之后，做出的面條、饅頭等就會(huì)變得有五彩的顏色，具有非常好的視覺(jué)效果，能夠大大刺激孩子的食欲，使其能夠吃面食，均衡營(yíng)養(yǎng)。另外，蔬菜汁本身也含有很多營(yíng)養(yǎng)成分的，所以用蔬菜汁和的面營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有所提升，食用對(duì)人體十分有益。

溫馨提示

不少小伙伴都認(rèn)為喝蔬菜汁就等于吃蔬菜，但其實(shí)并不是這樣的。無(wú)論是蔬菜還是水果也好，攪打成汁之后其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)降低，部分營(yíng)養(yǎng)元素如維生素C、膳食纖維等都會(huì)有所損失，也就是說(shuō)不管是喝蔬菜汁還是喝水果汁，都不如直接食用蔬菜和水果所吸收的營(yíng)養(yǎng)多。但是如果是比較挑食的人或者是病人、孕婦等群體，那么飲用蔬果汁補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是比較不錯(cuò)的。

用蔬菜汁和面做包子的好處

1、外表好看。

2、營(yíng)養(yǎng)豐富。

3、促進(jìn)人的飲食均衡。

4、促進(jìn)食欲。

5、葷素搭配。

蔬菜的營(yíng)養(yǎng)，顏色，味道都融入到面里面

首先如果全用蔬菜汁和面，出來(lái)的顏色根本達(dá)不到彩色面的標(biāo)準(zhǔn)，那么，我們就不單純使用蔬菜汁，可以把蔬菜切碎，切成粉末狀，然后和入面里面去在做面條，這樣做出來(lái)的蔬菜面顏色就會(huì)比較好一些。

一般常用來(lái)做彩色面的蔬菜有：胡蘿卜、菠菜、紫包菜、芹菜、西紅柿，這幾種常用蔬菜包含了紅、黃、紫、綠四種顏色，而且也可以搭配使用，對(duì)于食客來(lái)說(shuō)是很能引起食欲的，尤其是不愛(ài)吃飯的小寶寶，使用剛才提到的幾種蔬菜，完全可以做出來(lái)顏色各異的彩色面：

常見(jiàn)蔬菜汁的做法

胡蘿卜汁

適用月齡：4個(gè)月以上

所需食材：新鮮胡蘿卜1根

制作方法：

1、將胡蘿卜洗凈、去皮，切成條狀或片狀

2、鍋內(nèi)放入清水，水煮開(kāi)后放入切好的胡蘿卜，煮5-8分鐘

3、晾溫后，取汁喂寶寶，無(wú)需額外兌水，建議現(xiàn)煮現(xiàn)飲

推薦原因：

胡蘿卜被譽(yù)為“東方小人參”，所含的胡蘿卜素比其他蔬菜高出30-40倍，胡蘿卜素進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為維生素A，能促進(jìn)生長(zhǎng)、防止呼吸道感染、保持視力等。

白蘿卜汁

適用月齡：4個(gè)月以上

所需食材：新鮮白蘿卜1/4個(gè)

制作方法：

1、將白蘿卜洗凈、去皮、切片

2、放入開(kāi)水中煮10-15分鐘

4、晾溫后，取汁喂寶寶，現(xiàn)煮現(xiàn)飲

推薦原因：

白蘿卜可下氣消食、化痰清熱、利尿通便，對(duì)便秘、氣脹、消化不良、痰多等有療效

西紅柿汁

適用月齡：4個(gè)月以上

所需食材：西紅柿1/2個(gè)

制作方法：

1、將西紅柿洗凈，用刀在西紅柿上劃一個(gè)淺淺的小口

2、放入一個(gè)容器內(nèi)，先用開(kāi)水澆淋（注意不要一次淋的太多，否則容易把皮燙破），再用涼水澆使其慢慢降溫

3、等西紅柿不再燙手，將其取出，剝皮

4、將剝好皮的西紅柿切碎，擠汁

5、加入2倍于西紅柿的溫開(kāi)水即可喂寶寶

• 玫瑰紅酒軟糖哪里買(mǎi)？玫瑰紅酒小熊軟糖多少錢(qián)？
• 蔬菜汁可以過(guò)夜嗎?蔬菜汁過(guò)夜會(huì)怎么樣

網(wǎng)站首頁(yè)

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  眼膜可以和面膜一起敷嗎 眼膜可以重復(fù)使用嗎

• 2

  先敷面膜還是先抹安瓶 安瓶和面膜的使用順序

• 3

  春餅要用開(kāi)水燙面嗎 做春餅怎么樣和面

• 4

  用了精華還要用乳液和面霜嗎 精華后隔多久用面霜

• 5

  做面膜和濕敷有什么區(qū)別 濕敷和面膜哪個(gè)補(bǔ)水效果好

• 6

  生粉可以炸東西嗎 生粉和面粉的區(qū)別

• 7

  貴婦膏和面霜的區(qū)別 貴婦膏與粉底液的區(qū)別

• 8

  素顏霜和面霜有什么區(qū)別 素顏霜能替代面霜嗎

熱門(mén)文章

• 

  豬各部位肉的名稱(chēng)圖片全解

• 

  巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚(yú)
• 龍利魚(yú)
• 海膽
• 金槍魚(yú)
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

蔬菜汁專(zhuān)題

• -1

  芹菜汁降血壓效果好嗎 芹菜汁降血壓的喝法

• 芹菜榨汁用生的好還是熟的好 芹菜榨汁用什么芹菜 0
• 1

  苦瓜汁喝多了對(duì)身體有害嗎 苦瓜汁喝多少合適

• 2

  苦瓜汁可以敷臉嗎 苦瓜汁怎么榨好喝

• 3

  致癌蔬菜有哪些 十大致癌食品排名

• 4

  每天喝芹菜汁能減肥嗎 芹菜汁什么時(shí)候喝減肥

• 5

  大麥若葉青汁一天喝幾袋 大麥若葉青汁能治便秘嗎

• 6

  喝芹菜汁的好處有什么 喝芹菜汁的功效有什么

面條專(zhuān)題

• -1

  主食怎么吃可以減肥 主食怎么吃不易發(fā)胖

• 饅頭面條米飯哪個(gè)升糖快 饅頭米飯面條哪個(gè)升血糖效果更快 0
• 1

  車(chē)仔面沒(méi)有醬料怎么吃 自制車(chē)仔面醬料

• 2

  車(chē)仔面的做法 車(chē)仔面怎么做好吃

• 3

  車(chē)仔面為什么叫車(chē)仔面 車(chē)仔面是什么面

• 4

  冰粉熱量高嗎 減肥期間可以吃冰粉么

• 5

  烤冷面的面皮有膠嗎 烤冷面的危害

• 6

  烤冷面的面皮是啥做的 烤冷面的面皮怎么做

和面專(zhuān)題

• -1

  面包二發(fā)可以放冰箱嗎 面包二發(fā)時(shí)間多久最佳

• 餃子皮發(fā)酵要多長(zhǎng)時(shí)間 不用搟面杖快速搟出餃子皮 0
• 1

  烏冬面是米線嗎 區(qū)別有點(diǎn)大

• 2

  怎么判斷面發(fā)酵好了 怎么樣知道面發(fā)酵好了

• 3

  龍須面是掛面嗎？龍須面很好吃

• 4

  一斤糯米粉放多少水 一斤糯米粉放多少面

• 5

  一斤發(fā)面放多少蘇打粉 一斤發(fā)面放多少堿

• 6

  餃子和面用熱水還是冷水？餃子和面要醒多長(zhǎng)時(shí)間？

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來(lái)為何沒(méi)彈性 蝦滑做出來(lái)太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買(mǎi)什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來(lái)月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺(jué)會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來(lái)月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無(wú)力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽(tīng)？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？