時(shí)間：2021-02-05 11:47:58 編輯：本站整理 0
維維豆奶是我們生活中非常常見的一種豆奶品牌，相信很多人都喜歡喝。但是維維豆奶真的適合長期飲用嗎，它真的有營養(yǎng)價(jià)值嗎。
維維豆奶是非常有營養(yǎng)的，它其中富含40%蛋白質(zhì)，還能提供人途無法自己合成的9種氨基酸，同時(shí)大豆蛋白還可以提高脂肪的燃燒率，既營養(yǎng)又健康。
維維豆奶粉是有營養(yǎng)的，而且是可以長期喝的。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
補(bǔ)充營養(yǎng)，能有效阻止人體鈣質(zhì)的流失，經(jīng)常食用有助于健康還可平衡體內(nèi)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。同時(shí)減少或避免肥胖病、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。豆奶還可調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)肝臟、防止血管硬化和促進(jìn)思維能力，防癌、防止骨質(zhì)疏松等保健作用。
豆奶中還含有豐富的植物維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，豆奶營養(yǎng)吸收率高，可以吸收豆類98%的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、預(yù)防心血管疾病
大豆蛋白質(zhì)含量高達(dá)40%，牛奶蛋氨酸含量較高，動(dòng)、植物蛋白的互補(bǔ)，使氨基酸的配比更合理，更利干人體的消化吸收。近年來，英美國先后發(fā)布健康聲明，每天食用6.25克大豆蛋白，可以有效的預(yù)防心血管疾病，使人們更加重視大豆蛋白的保健作用。
3、保護(hù)大腦、增強(qiáng)體質(zhì)
人在服用大豆磷脂后，經(jīng)過體內(nèi)水解而生成膽堿、甘油磷酸及脂肪酸，具有較強(qiáng)的生理活性和營養(yǎng)價(jià)值，因此，老年人經(jīng)常服用大豆磷脂對(duì)改善神經(jīng)化學(xué)功能和大腦機(jī)能，起到了促進(jìn)作用。適當(dāng)補(bǔ)充磷脂可緩解腦細(xì)胞的退化與死亡，增強(qiáng)體質(zhì)。
1、不能用雞蛋沖豆奶
雞蛋與豆奶搭配后，雞蛋中的黏液性蛋白易與豆奶中的夷蛋白酶“親近”結(jié)合，產(chǎn)生一種根本不能吸收的物質(zhì)。
2、不能加紅糖
紅糖中的有機(jī)酸與豆奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，會(huì)產(chǎn)生一種變性沉淀物，能分解和破壞紅糖和豆奶中的營養(yǎng)成分。但在豆奶中加配白糖則不會(huì)產(chǎn)生上述化學(xué)反應(yīng)。
3、不能加蜂蜜
豆奶能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時(shí)，蜂蜜中的含多種酶類，豆奶中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。
早上喝不發(fā)胖。?
早上是一天中消化系統(tǒng)最活躍的時(shí)候，而且腸胃有一整天的時(shí)間來消化食物，此時(shí)就算吃高熱量的食物也不必?fù)?dān)心長胖。因此，減肥專家一般建議將營養(yǎng)豐富、熱量較高的豆奶粉做早餐吃。
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