時間：2020-04-09 18:06:53 編輯：本站整理 211
紅蕓豆是比較有營養(yǎng)價值的，適量的吃紅蕓豆還是很好的，紅蕓豆的外表也很好看，它的吃法也有多種，喜歡吃它的人還是有很多的。
紅蕓豆，豆科，被子植物門，是山西特產(chǎn)，顆粒碩大、色澤鮮艷，兼有營養(yǎng)藥用價值，營養(yǎng)健康，延年益壽。歷來是國際貿(mào)易市場上的暢銷貨。
土豆燉紅蕓豆
1、土豆刮皮，紅蕓豆洗凈，擇去筋兒。
2、蔥姜切絲，土豆切片用水泡上，紅蕓豆掰開，肉切片。
3、炒鍋放油，油熱后放入蔥姜爆香，放入肉片翻炒。
4、肉片變色后放入紅蕓豆，翻炒兩分鐘。
5、加入味極鮮，繼續(xù)翻炒。
6、加入水，要沒過蕓豆，蓋上鍋蓋燉大約五分鐘。
7、加入土豆片，鹽少許，嘗嘗咸淡。
8、接著燉再燉五分鐘，待湯汁快收干，就大功告成啦~出鍋，盛盤，撒上點香菜即可。
岢嵐縣地處晉西北高寒山區(qū)，農(nóng)田面積廣闊，土層深厚，無霜期短，夏季持續(xù)高溫，降水量又相對集中，是紅蕓豆種植的理想場所。岢嵐縣全縣紅蕓豆種植面積達到13萬畝，其中新建出口示范基地2萬畝，可出口創(chuàng)匯350萬美元。實現(xiàn)了穩(wěn)定種植面積、提高蕓豆品質、增加農(nóng)民收入的目標。
紅蕓豆無論是做豆沙還是熬粥煮飯都是首選，而且營養(yǎng)價值也很高。它含蛋白質、鐵、鉀等營養(yǎng)素，有健脾壯腎，增強食欲，抗風濕的功效。黏高粱米熬粥很粘稠好喝，屬于粗糧類，也應該常吃才好。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。