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時(shí)間：2020-01-14 10:03:54 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 97
雞頭米可能很多人都還不知道它是什么，其實(shí)就是新鮮的芡實(shí)，雞頭米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是挺高的，用來(lái)煮粥十分有營(yíng)養(yǎng)，那么孕婦可以吃雞頭米嗎？
孕婦可以吃雞頭米，可以食用雞頭米做的一些湯粥。這個(gè)湯品和粥類都可以起到保護(hù)身體各方面，特別是脾胃，還具有安神的功效，對(duì)孕婦在懷孕期間所出現(xiàn)的一些政治有緩解等癥有顯著效果。雞頭米有較強(qiáng)的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產(chǎn)后皆不宜食。
1.適宜白帶多、腰酸背痛的女性、
2.身體虛弱尿多的兒童、頻繁小便的老人、遺精早瀉者、慢性腹瀉者、慢性腸炎者。
1、雞頭米含有豐富的淀粉，淀粉是為身體內(nèi)部的活動(dòng)以及外部所需的動(dòng)力提供充足的熱能，雞頭米還含有很多維生素和碳物質(zhì)，可以保證身體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)成分的充足。
2、雞頭米可以加強(qiáng)腸胃的吸收和利用的能力，可以提高身體的排泄能力，增加血清胡蘿卜素的濃度。實(shí)驗(yàn)證明，提高血清胡蘿卜素的水平，可使肺癌、胃癌的發(fā)病機(jī)率下降，大大減少癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
1、產(chǎn)婦及小孩
雖然說雞頭米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦和小孩是不適合使用的。這種食物消化起來(lái)比較困難，而小孩子的消化功能還不是很完善，所以不建議使用。另外雞頭米食用過多容易出現(xiàn)便秘的情況，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛剛生完寶寶身體還比較虛弱，這個(gè)時(shí)候食用雞頭米很容易導(dǎo)致便秘。
2、容易上火的人
如果自己平時(shí)經(jīng)常有口干舌燥或者是便秘的情況，最好是不要吃雞頭米，因?yàn)檫@些癥狀往往都是因?yàn)轶w內(nèi)火氣太大所導(dǎo)致的。而雞頭米的祛濕效果非常好，會(huì)將體內(nèi)多余的濕氣都排出體外，而上火的人體內(nèi)水分含量本身就很低，這個(gè)時(shí)候如果還吃雞頭米就會(huì)讓上火的情況更加嚴(yán)重。
3、消化不好的人
雞頭米這種食物無(wú)論是生吃還是做好了以后再吃，實(shí)際上都是不好消化的，如果吃的太多很容易就會(huì)出現(xiàn)胃脹以及其他消化問題。如果自己本身胃部消化功能就不是很好，或者有其他的胃部疾病，在這個(gè)時(shí)候最好是不要吃雞頭米，避免出現(xiàn)其他消化問題。
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