時間：2020-01-08 10:20:57 編輯：5號網(wǎng)-wsy 72
紅秋葵是秋葵中比較特別的一個品種，可能有些人甚至都沒見過，一提到秋葵，大家的第一反應肯定都是綠色的，下面我們就來了解下紅秋葵有哪些好處吧。
1.清熱去火
從中醫(yī)的角度來看，紅秋葵屬于寒性的蔬菜，含有較多的寒氣，食用之后能中和體內(nèi)的熱氣，十分適合熱性體質(zhì)的人食用，在夏天食用可起到清熱去火避暑的功效。
2.增強視力
紅秋葵中含有大量的維生素A和抗氧化性極強的花青素，在食用之后確保維生素A被充分的運輸?shù)揭暰W(wǎng)膜，促進視紫紅質(zhì)的合成，確保良好的視力，食用可防止白內(nèi)障和暗適應能力下降的出現(xiàn)。
3.緩解衰老
紅秋葵中含有豐富的維生素C和花青素，這兩種物質(zhì)都屬于強效的抗氧化劑，食用可清除體內(nèi)的自由基，緩解衰老，對色素的合成與沉淀也有抑制作用，十分適合女性美白食用。
吃紅秋葵是可以補腎的。
紅秋葵中含有大量的抗氧化物質(zhì)，包括花青素、維生素A、維生素C、酮類物質(zhì)以及一些超氧化物歧化酶，食用之后對體內(nèi)的自由基有清除作用，可降低體內(nèi)細胞的損傷，增強臟器功能，尤其是對肝腎的保健功效最大，因此，食用紅秋葵有補腎壯陽之效。
1、絨毛明顯才新鮮
秋葵最大的特色就是外部有許多細小的絨毛，同時也是采買時的重點!在秋葵運輸?shù)倪^程中，表皮的絨毛會因不停摩擦隨著時間慢慢受損，越少代表已經(jīng)采收比較久了，故以絨毛越明顯者越新鮮。
2、體積適中才好吃
秋葵可不是越大肉越多越好!大支的秋葵口感通常會比較老，也很容易產(chǎn)生苦味;建議選擇小于10 公分的秋葵，比較嫩口，以5-6 公分最佳。
食材：已泡發(fā)的海參2只，紅秋葵4根，紅椒1個，蔥、花生油、食鹽、雞精適量。
做法步驟：
1.海參切段、紅秋葵切成小塊。
2.鍋中放入水，加入少許食鹽和食用油，燒開后放入秋葵焯水1分鐘。
3.撈出秋葵，沖水。
4.紅椒洗凈，切塊，下油鍋翻炒。
5.辣椒炒至斷生，放海參和秋葵翻炒。
6.最后加入食鹽和雞精，翻炒均勻即可出鍋。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調(diào)理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。