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米粉好消化嗎?米粉和面條哪個(gè)好消化

時(shí)間：2016-07-24 08:44:21 編輯：本站整理 2738

米粉有點(diǎn)和奶粉類似，不過(guò)味道和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不一樣，一般都是給寶寶吃的！那么問(wèn)題來(lái)了很多人說(shuō)米粉不好消化，那么米粉如果消化不良應(yīng)該怎么辦呢？下面我們來(lái)詳細(xì)介紹下吧！

米粉好消化嗎?米粉和面條哪個(gè)好消化

米粉好消化嗎?

南方的米粉比較出名，湖南米粉、桂林米粉這些都是非常出名的小吃，北方則是以面食為主，各種面條讓人回味無(wú)窮，米粉和面條都是經(jīng)過(guò)加工制作而成的，一般是條狀的，吃起來(lái)很方便。有些人腸胃不好，覺(jué)得不能多吃米粉，那么米粉好消化嗎？米粉和面條哪個(gè)好消化呢？

米粉更好消化

米粉主要是以大米為原材料，而面條是以小麥為原材料，然后經(jīng)過(guò)多重工序制作而成的，米粉中含有很多的淀粉，面條中含有很多的蛋白質(zhì)，人體對(duì)淀粉的消化吸收比對(duì)蛋白質(zhì)的消化吸收更加的快，所以其實(shí)米粉比面條更好消化，如果說(shuō)米粉不好消化，可能是劣質(zhì)的米粉，含有一些添加劑造成的難以消化，正宗的米粉一般都是比較好消化的。

米粉營(yíng)養(yǎng)

米粉是大米經(jīng)過(guò)浸泡、磨漿、壓條等程序制作而成的米制品，米粉的主要營(yíng)養(yǎng)就是大米的營(yíng)養(yǎng)，其中含有大量的碳水化合物和蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、硫胺素、煙酸、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵等微量元素，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是光吃米粉營(yíng)養(yǎng)還不都充足，可以加一些肉食和蔬菜補(bǔ)充更多營(yíng)養(yǎng)。