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什么是黑枸杞呢 黑枸杞有什么作用呢

時間:2019-12-06 11:23:23 編輯:本站整理 173

大家在生活中應(yīng)該都吃過枸杞吧,但是你了解黑枸杞嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟什么是黑枸杞呢,以及黑枸杞有什么作用呢?跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

什么是黑枸杞呢?

黑枸杞也屬于枸杞的一種,但是在功效和作用上和枸杞還存在著一定的差異,他在外表上顏色是黑色的,對我們的身體也有很好的幫助作用,里面含有了非常豐富的紫紅色素,屬于天然的食物之一,被稱為是保健食物。

什么是黑枸杞呢 黑枸杞有什么作用呢

黑枸杞有什么作用呢

1.保護肝臟

黑枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉,促進肝細胞新生的作用。同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂,故而黑構(gòu)杞具有保護肝臟的功效。

2.明目

黑枸杞含有的花青素能夠促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成,這樣能夠有效預(yù)防高度近視的發(fā)生,幫助保護視力。另外黑枸杞中含有的花色素也能夠幫助明目,提高昏暗環(huán)境中的視力。

3.強身壯陽

黑枸杞所含的枸杞多糖,能顯著提高人體中血漿睪酮素含量,達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。

4.抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能夠很好的抗氧化,消除人體自由基,具有顯著的抗衰老的作用?;ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障,保護腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。

5.美容養(yǎng)顏

皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成,而黑枸杞所含的枸杞多糖、B-胡蘿卜素、花青素都是強力的抗氧化劑,再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用,組成了強大的抗氧化部隊;另外,維生素A可維持上皮組織的生長與分化,防止皮膚干燥和毛囊角化,從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。

什么是黑枸杞呢 黑枸杞有什么作用呢

黑枸杞應(yīng)該怎么吃呢

1、直接生吃:黑枸杞是可以生吃的,拿到黑枸杞稍微清洗一下可以直接放在嘴里食用,就想吃葡萄干一樣,吃的時后,會感覺到一股甜味和清香,這感覺和吃的葡萄干差不多。為什么建議生吃呢?因為使用黑枸杞泡水或做湯時,黑枸杞的效果不能充分發(fā)揮,里面的花青素也會揮發(fā)。由于水溫和浸泡時間等因素,只有部分藥用成分可以在水中或湯中釋放出來。如果用嘴直接咀嚼,黑枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)會吸收的更加充分,這樣吃效果是最好的。但是吃黑枸杞時要注意,不要吃太多,因為里面的營養(yǎng)物質(zhì)和糖分很多,吃得多了身體無法吸收。

2、泡茶喝:生很多人喜歡用黑枸杞泡茶,但是需要注意的是,用黑枸杞泡茶的時候,水溫一定不能太高,如果溫度太高,會破壞枸杞中的花青素。建議在50-75度的水溫下使用,泡五分鐘就可以喝了。另外還要注意綠茶不適合與黑枸杞一起吃。如果他們一起用,會刺激腸胃,導(dǎo)致身體不能吸收里面的活性成分,不僅降低營養(yǎng)價值,還會損害身體健康。

3、黑枸杞可以泡酒:一般把黑枸杞放進高度的白酒中半個月到一個月后飲用效果是好的。但是需要注意一定用高度的糧食酒,如果要添加其他藥材,必須在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,不要自己隨意添加。這里給大家推薦一個黑枸杞米酒的方法,大家都可以試一下,老少皆宜服用,選用黨參5克,黑枸杞20克,米酒500克。將黨參和黑枸杞加入米酒中密封浸泡7天,然后去渣,即成。泡制后的米酒可以補氣健脾、養(yǎng)肝養(yǎng)胃對血虛、面色萎黃、食欲不振、四肢疲憊、頭暈都有很好的調(diào)理效果。

什么是黑枸杞呢 黑枸杞有什么作用呢

黑枸杞主要產(chǎn)自哪里呢

黑枸杞,主產(chǎn)于青海、新疆、甘肅以及歐洲中亞等地區(qū),屬黑果枸杞的干燥果實。黑枸杞營養(yǎng)豐富,特別是含有較多的花青素營養(yǎng)價值極高,具有補腎益精、清肝明目的作用,可用于治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等。民間做為滋補強壯、明目及降壓用藥,保健價值遠遠高于普通紅枸杞,被譽為“軟黃金”。

標(biāo)簽:枸杞生活常識

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