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芒果干上火嗎芒果干熱量

時間：2019-10-10 11:42:45 編輯：本站整理 124

芒果干是很多人愛吃的一種水果干，芒果干的味道很可口，是芒果制作成的，味道和口感非常不錯，有自然的芒果香味，愛吃芒果的盆友一定喜歡。

芒果干上火嗎

芒果干吃多了是會上火的，建議大家一次不要多吃。芒果屬于溫性的水果，在傳統(tǒng)中醫(yī)的理解中，芒果是濕熱的水果，經(jīng)常吃的話很容易上火，而制成芒果干之后還是保留了芒果的屬性，因此也會造成上火的。芒果性帶濕毒，比較容易造成上火或者皮膚過敏，不少人都會對芒果過敏，這類人應(yīng)該少吃芒果或者芒果干，還有一些人在吃了芒果之后會出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的情況，這種就是芒果對腎臟造成了損傷，這類人群都要少吃些芒果干。上火是中醫(yī)里面的概念，是身體內(nèi)火旺盛，除了芒果以外，還有不少食物都屬于溫?zé)嵝缘?，比如荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，這些水果適合寒性體質(zhì)的人食用，我們一般人多吃的話容易上火。而芒果就是一種性溫的食物，芒果干也是一樣，大家不要多吃，也要結(jié)合自己的體質(zhì)來食用。

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芒果干熱量

芒果干雖然好吃，但是和新鮮的芒果不同的是，芒果干喪失了不少水分，是一種碳水化合物含量比較高的食物，而且熱量也比新鮮的芒果要高很多，100克芒果干的熱量是380大卡，是屬于熱量比較高的食物了，大多數(shù)品牌的芒果干，熱量都達(dá)到了300多卡，新鮮芒果的30幾卡與芒果干比起來，實在是小巫見大巫了!為什么說芒果干屬于高熱量食物呢?讓我們來看看一些對比，你就知道芒果干的熱量算不算高了。你一般覺得哪些食物熱量比較高呢?薯條和漢堡包一定首當(dāng)其沖，但是100克薯條的熱量也只有298卡，而100克漢堡包的熱量是456卡，都是比較高的，而芒果干就在二者之間，所以我們當(dāng)然可以說芒果干也是一種熱量高的食物啦，如果你正在減肥期間，建議要少吃。

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芒果干的功效

1、防暈車嘔吐

乘車容易嘔吐是許多人都會出現(xiàn)的情況，這種時候可是很難受的，不妨吃幾片芒果干來緩解吧，芒果干可以止嘔益胃，是一種不錯的止吐食物，感冒患者或者高血壓患者如果發(fā)生嘔吐癥狀，都是可以吃些芒果干來緩解的。

2、止咳

芒果干對咳嗽和痰多都有緩解功效，咳嗽期間不妨吃些芒果干吧。

3、降低膽固醇

膽固醇對我們身體的危害不用多說了，芒果干就可以幫你降低體內(nèi)膽固醇含量，對心血管疾病是有一定預(yù)防功效的哦。

4、治療消化不良

芒果干酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動，改善消化不良和食欲不振，對腸道健康很有益哦。

5、美膚

芒果干中含有胡蘿卜素，具有滋潤肌膚和美容保養(yǎng)的功效。

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芒果干在哪里買

芒果干現(xiàn)在已經(jīng)是一種比較常見的零食了，所以我們在超市都是可以買到的，而芒果干中最受歡迎的都是一些進(jìn)口的品牌，比如菲律賓著名的芒果干品牌7D，還有比較常見的優(yōu)之良品的芒果干也不錯，這些在一些商店是可以買到的，去一些東南亞國家旅游時，不妨隨手買一些芒果干回來，比國內(nèi)的好吃哦!芒果干在網(wǎng)上也有很多賣的，而且一些國外的牌子都可以在網(wǎng)上買得到，不過大家在購買的時候要學(xué)會識別，不要買到假貨或者過期的產(chǎn)品，網(wǎng)購得帶著火眼金睛。芒果干的價格不貴也不便宜，比如7D牌的芒果干，100克袋裝的價格是十幾元左右，算是零食里面比較貴的了，而其他的一些品牌的，比如百草味、良品鋪子、優(yōu)之良品等價格都是在這個價位，大家可以自行選擇哦。