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時(shí)間：2019-04-22 07:55:24 編輯：本站整理 449
芒果是很多人都非常喜歡的一種水果，芒果的味道非常不錯(cuò)，現(xiàn)在街邊已經(jīng)到處是賣芒果的商販了，芒果的吃法也有很多，都深受大家的歡迎與喜愛。
一般適量吃芒果是不會(huì)發(fā)胖的。
100克芒果的熱量約為32大卡，脂肪含量為0.2克，碳水化合物為8.3克，屬于低熱量的減肥食物，而且芒果含有粗纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，也能減少宿便，因此適當(dāng)使用芒果是不會(huì)發(fā)胖的。
吃多了會(huì)發(fā)胖。
適當(dāng)使用芒果干可以幫助人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和膳食纖維，但是由于芒果干含糖量比較高，熱量也是比新鮮的芒果高，不恰當(dāng)食用或者是食用過多就容易長(zhǎng)胖的。
芒果口感酸甜，它本身是含有大量糖分的水果，芒果含糖量高達(dá)14%一16%，所以如果長(zhǎng)期大量吃芒果，而糖分沒有及時(shí)在體內(nèi)被消耗掉的話，就會(huì)在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪，為以后的身體提供熱量，所以芒果吃太多了也是可能導(dǎo)致發(fā)胖的。
有可能會(huì)。
芒果是一種常見的熱帶水果，味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有大量的糖類物質(zhì)，而人體的消化吸收功能較白天差，如果睡覺前食用了大量的芒果，其中的糖類物質(zhì)、蛋白質(zhì)等成分無法得到完全消耗，就容易轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，長(zhǎng)期下來，就有可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖。所以如果在睡覺前食用過多的芒果的話，是可能會(huì)發(fā)胖的。
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