時間：2019-09-27 16:28:10 編輯：本站整理 123
大家在生活中應該都聽說過山莓或者吃過山莓吧，但是你了解山莓嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟山莓的生長環(huán)境是怎么樣的呢，以及吃山莓有什么好處呢，跟著小編我們一起來學習吧。
山莓多生于向陽山坡、溪邊、山谷、荒地和疏密灌叢中潮濕處。海拔200-2200米。 特別是剛開墾的生荒地，只要有山莓營養(yǎng)繁殖體，即以根蘗芽成苗，改變周圍生境。 系荒地的一種先鋒植物，耐貧瘠，適應性強，屬陽性植物。在林緣、山谷陽坡生長，有陽葉、陰葉之分。
1、山莓能促進消化
促進消化是山莓最重要的功效之一，山莓這種水果中含有大量的蘋果酸和糖份，這些物質進入人體以后可以加快腸胃對其他食物的消化化與吸收，能加快新陳代謝，也能減少消化不良和食少腹脹等不良癥狀的發(fā)生。
2、抗腫瘤
現代研究還發(fā)現，山莓的成分中具有抗癌抗腫瘤的效果。
3、抗炎止血
通過試驗發(fā)現，山莓的葉子水煎劑具有明顯的止血、凝血、抗炎作用。
4、抗菌
莓葉揮發(fā)油對大腸桿菌、巴氏桿菌有明顯的抑菌活性，能夠抑制細菌的繁殖。
5、抗氧化
山莓的葉和根中含有抗氧化成分。
孕婦是可以吃山莓的。 山莓中營養(yǎng)十分豐富，尤其是氨基酸成分更是補充人體所需，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等。因此孕婦吃點山莓是很有營養(yǎng)的，但是需要注意的是，山莓是一種寒性的食物，孕婦其實是不宜多吃的，一次吃幾顆就行了，不宜多吃。
山莓在我們小時候隨處可見，但是后面慢慢的沒有了，它由于生長條件所限，只有在少部分地區(qū)才能種植，所以產量較低，另外它富含西方人的飲食習慣，所以大多都已經出口國外了，這也就也導致它的價格較高。在市面上普通價格在30-40元一斤左右，有些好高達60-90元一斤，這不得不讓人感嘆，小時常見的野果，如今也是土豪水果。
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