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吃豇豆有什么好處?豇豆的功效與作用

時(shí)間:2016-07-11 09:26:10 編輯:本站整理 509

吃豇豆有什么好處?豇豆的功效與作用

豇豆怎么吃

豆角炒肉

原料:五花肉,豆角,紅辣椒, 鹽,醬油,白糖。

做法:

1、豆角洗凈斜著切條,五花肉切小條或片,紅辣椒切段。

2、熱鍋燒油,放入五花肉翻炒,加入適量白糖翻炒至變色。

3、先放入辣椒,再放入豆角翻炒,加入適量醬油翻炒,最后加入適量鹽翻炒均勻即可。

干煸豆角

原料:長豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、蔥碎若干、肉餡2兩、淀粉一勺、料酒兩勺、生抽、老抽、糖、鹽。

做法:

1.豆角洗干凈,去兩頭的絲,掰成6.7厘米的段。

2.鍋里倒入水,加一 勺鹽,燒開后,放入豆角焯一下,顏色變深綠后,撈出來瀝干水分待用;

3.炒菜鍋里放略多的油,平時(shí)炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,撈出,再放入豆角依次煎好瀝干油待用;

4.肉餡里放入淀粉、料酒,鹽拌勻,腌20分鐘待用,

5.鍋里留底油,滑入肉餡翻炒均勻變色后撈出來;

6.鍋里放油,放入 麻椒,花椒小火慢慢地?zé)鑫兜篮?,放入干紅辣椒,慢煸,放入蔥、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉餡和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入鹽出鍋即可。

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