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番石榴可以空腹吃嗎？空腹吃番石榴好不好？

時(shí)間：2016-07-11 09:17:53 編輯：本站整理 3983

很多人喜歡空腹吃水果，番石榴是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，味道酸甜可口。受到大家的喜愛(ài)。番石榴可以空腹吃嗎？空腹吃番石榴好不好？

番石榴可以空腹吃嗎

番石榴不建議空腹吃。

雖然番石榴中含有一定的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪，空腹時(shí)吃可以幫助補(bǔ)充能量，其富含的膳食纖維，可以幫助清潔腸道，排出宿便

但是空腹吃番石榴對(duì)于身體健康會(huì)有一定的不利影響，所以不建議空腹吃。

空腹吃番石榴的壞處

1、番石榴性溫味甜酸，是具有收斂止瀉的作用的，空腹吃可能會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象的出現(xiàn)。

2、番石榴具有通腸排便的功效，食用之后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，如果空腹時(shí)食用的話，胃中沒(méi)有其他食物提供消化，胃酸分泌過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致胃部不適。

3、番石榴特別是番石榴籽是比較難消化的，空腹吃會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，影響腸胃消化功能，特別是腸胃消化功能不好的人，容易出現(xiàn)消化不良的情況。

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