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時(shí)間：2016-07-11 08:25:47 編輯：本站整理 14280
番石榴是一種綠色皮的水果，原來產(chǎn)自南美。后來在我國廣泛耕種，番石榴是熱性還是涼性？番石榴是涼性的嗎？
番石榴又叫芭樂，性平，屬于溫性食物，一般人群均可食用 特別適合高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不適者。但是有便秘或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人也應(yīng)慎防便秘，因?yàn)榘艠肪哂惺諗恐篂a作用。
番石榴是溫性水果，或者中性水果一般人吃都不會有任何副作用，但是芭樂有止瀉的功效，所以很多人以為它是熱性的，吃多了會上火，其實(shí)是溫性的，中性水果的代表是葡萄、蘋果都含有豐富的維生素，葡萄更是美容的圣品。
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
番石榴含有相當(dāng)豐富的維生素C和鉀元素，還含有一定量的維生素A、煙酸、磷和鈣元素，每100克番石榴中，水分占86%，另含蛋白質(zhì)0.8克、脂肪0.6克和碳水化合物12克，能提供209.3千焦的熱量。
番石榴對治療糖尿病具有很好的功效，還具有收斂止血以及通便的功效。
番石榴中維生素對老人和孩童的營養(yǎng)價(jià)值更高，可以補(bǔ)充體內(nèi)的鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)健，促進(jìn)兒童健康成長。另番石榴汁可以防治高血壓、糖尿病，還具有減肥的功效。
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