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楊梅有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢吃楊梅有什么好處呢

時(shí)間：2019-09-11 16:13:05 編輯：本站整理 381

大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)楊梅吧，但是你了解楊梅嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟楊梅有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，以及吃楊梅有什么好處呢，跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

楊梅有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

1、楊梅中含有維生素C、B,對(duì)防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17,這是一種抗癌物質(zhì)，所含的氰苷類(lèi)、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。

2、楊梅有生津止渴、健脾開(kāi)胃之功效，多食不僅無(wú)傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。楊梅的果核可治腳氣，根可止血理氣。樹(shù)皮泡酒可治跌打損傷，紅腫疼痛等。

3、楊梅酒在盛夏之時(shí)，食之會(huì)頓覺(jué)氣舒神爽，消暑解膩。腹瀉時(shí)，取楊梅熬濃湯喝下即可止泄，具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫(yī)藥功能等多種功能。

4、楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑，興奮劑和催吐劑的作用，用于腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結(jié)核、漫性咽喉炎等。

楊梅有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢吃楊梅有什么好處呢

吃楊梅有什么好處呢

1、促進(jìn)消化

楊梅這種水果中含有大量的果酸，它能開(kāi)胃生津，也能促進(jìn)胃酸分泌，還能解暑醒酒，平時(shí)經(jīng)常食用楊梅可以促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲。另外，楊梅中的果酸還能抑制人體內(nèi)糖分向脂肪的轉(zhuǎn)化，經(jīng)常吃楊梅還能有效防止肥胖癥的發(fā)生。

2、防癌抗癌

防癌抗癌也是人們吃楊梅的重要好處，它含有多種對(duì)人體有益的維生素，特別是維生素b和維生素c的含量比較高，這兩種維生素都能提高人體內(nèi)各組織細(xì)胞的活性，能預(yù)防細(xì)胞癌變，另外，楊梅的果仁中還含有一些青氨類(lèi)物質(zhì)與脂肪油，這些物質(zhì)對(duì)抑制細(xì)胞癌變也有很大的好處。

3、預(yù)防腹瀉

楊梅中含有多種天然的抗菌消炎成分，它們對(duì)人體內(nèi)的大腸桿菌和痢疾桿菌都有明顯抑制作用，平時(shí)經(jīng)常吃楊梅，可以預(yù)防痢疾和腹瀉等常見(jiàn)疾病的發(fā)生。另外，那些患有痢疾和腹痛的人群，適量食用楊梅也能讓癥狀明顯減輕。

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楊梅生長(zhǎng)在什么環(huán)境里呢

楊梅喜溫暖、濕潤(rùn)，適宜于年平均溫度15--20℃，絕對(duì)最低溫度不低于-9℃。6月底7月初為花芽分化期，溫度以20--25℃為好。要求年雨量1000mm左右或1000mm以上。在春梢生長(zhǎng)和果實(shí)發(fā)育期，如果水分充沛，則新梢生長(zhǎng)健壯，果實(shí)肥大，果肉質(zhì)軟，多汁。

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楊梅是市場(chǎng)價(jià)格多少錢(qián)一斤呢

楊梅的地域不同、品質(zhì)不同，價(jià)格也不同，一般在10～20元左右一斤，通常剛剛上市的時(shí)候價(jià)格相對(duì)較貴，等到大量上市的時(shí)候價(jià)格就會(huì)開(kāi)始降低，在我國(guó)南方非常普遍，云南、貴州、浙江、江蘇、福建、廣東、湖南、廣西、江西、四川、安徽、臺(tái)灣等均有栽培。