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什么是蓮蓬呢蓮蓬有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

時(shí)間：2019-08-31 10:26:58 編輯：本站整理 175

大家在生活中應(yīng)該都吃過(guò)蓮蓬吧，但是你了解蓮蓬嗎今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟什么是蓮蓬呢，以及蓮蓬有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢，跟著小編我們一起來(lái)了解吧。

什么是蓮蓬呢

蓮蓬又名：蓮子肉；藕實(shí)；水芝丹；蓮蓬子；蓮實(shí)；蓬肉。蓮的花托表面有多數(shù)散生蜂窩狀孔洞，受精后逐漸膨大而稱之為蓮蓬。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，蓮花中心的果實(shí)就是蓮蓬。蓮蓬像一個(gè)碗。

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蓮蓬有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

1、降血壓

蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。

2、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精

蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

3、強(qiáng)心安神

蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。

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吃蓮蓬有什么好處呢

1、治療失眠

蓮蓬具有很好的治療失眠的作用，這一特點(diǎn)對(duì)于一些經(jīng)常失眠的中老年人來(lái)說(shuō)是非常好的。蓮蓬治療失眠的作用就是將新鮮的蓮蓬摘下，清洗干凈，研磨成粉末，在將蓮蓬粉末晾曬干，每日泡茶飲用就可以了。

2、預(yù)防糖尿病

根據(jù)研究顯示，蓮蓬是一種預(yù)防糖尿病天然藥物，經(jīng)常食用蓮蓬可以很好地防止糖尿病的發(fā)生。它的具體做法是很簡(jiǎn)單的，我們只要將新鮮的蓮蓬采摘下來(lái)，清洗干凈之后，熬煮成藥湯就可以了。

3、止瀉

很多人都不知道蓮蓬還具有止瀉的作用，它的止瀉作用可以說(shuō)是天然的止瀉藥。因?yàn)樯徟罡缓喾N的止瀉藥物成分，所以腹瀉的時(shí)候只要食用一些蓮蓬就可以起到很好的效果。

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孕婦可以吃蓮蓬嗎

孕婦可以吃蓮蓬。蓮蓬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，懷孕期間母體的新陳代謝的壓力都會(huì)比較大，孕婦是很容易上火，或是口氣很重，食用蓮蓬可以降火。同時(shí)，蓮蓬還具有保胎的功效，適當(dāng)?shù)氖秤蒙徟钪笏€可以去除胎毒，讓寶寶更健康。蓮蓬性涼，因此孕婦不宜過(guò)量使用，食用之后可以再吃些紅豆、紅棗等溫補(bǔ)的食物暖腸胃。