歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

蘇打餅干孕婦能吃嗎?孕婦吃蘇打餅干有什么好處

時間:2016-07-04 18:50:54 編輯:本站整理 855

蘇打餅干和普通餅干不同在于加了更多的營養(yǎng),同時也更容易使人發(fā)胖,那么問題來了,孕婦能不能吃蘇打餅干呢?孕婦吃蘇打餅干有什么好處呢?下面我們來為大家介紹下!

蘇打餅干孕婦能吃嗎?孕婦吃蘇打餅干有什么好處

蘇打餅干孕婦能吃嗎

懷孕后,胃酸分泌增加,再吃酸味食物只能加重胃酸,不但容易出現(xiàn)惡心、泛酸,還會對胃黏膜有一定損傷。

孕婦們應(yīng)該進食一些像蘇打餅干這樣的堿性食物,可以中和胃酸,促進消化功能,有效減輕胃部不適。蘇打餅干還具有防止晨吐的作用。在懷孕開始的一段時間,孕婦會有嘔吐的現(xiàn)象出現(xiàn)。

嘔吐是由于體內(nèi)賀爾蒙因妊娠而作出適當(dāng)調(diào)解,屬于正常反映,但卻十分影響孕婦的進食要求。在此期間,孕婦應(yīng)避免吃濃味及油膩食物,及避免同時間進食及飲湯或者水。

此外,在睡醒后吃1至2片梳打餅干會有效防止晨吐的發(fā)生,而嘔吐的現(xiàn)象也會在懷孕3個月后消失。

蘇打餅干能夠及時補充身體所需的粗纖維,及時為孕婦提供身體所需的能量,它就相當(dāng)于我們每天吃饅頭和米飯一樣,對身體是沒有什么影響的。

孕婦可以吃蘇打餅干,因為蘇打餅干中的粗纖維能夠改善懷孕后身體腸胃對于食物的排斥,起到順利消化的作用。

而且如果孕婦在吃蘇打餅干的時候,配以檸檬茶或者玫瑰花茶,還能有效地促進食物的吸收,對于孕婦保持好心情也能起到一定的神奇作用。

孕婦吃蘇打餅干要適量

孕婦是不宜多吃蘇打餅干的。

蘇打餅干因加入精鹽,鹽分和鈉含量增加,可能會使得血液中鈉元素超標(biāo),引起其他微量元素的缺乏,孕婦是不宜多吃的,會造成水腫或是加重孕期水腫情況;

嚴(yán)重的甚至?xí)黾幽I臟的負(fù)擔(dān),引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病。多吃對身體健康和胎兒發(fā)育都是不利的。再加上蘇打餅干中的營養(yǎng)成分是比較少的,不能滿足孕婦對營養(yǎng)的需求,所以孕婦食用蘇打餅干需要適量,不能多吃。

雖然孕婦可以吃蘇打餅干,但要注意的是,蘇打餅干含有的鹽分比較多,可能讓血液中的鈉超標(biāo),容易引起其他微量元素的缺乏,嚴(yán)重的話還會引起高血壓,因此孕婦食用蘇打餅干需適量,避免攝入過量鹽分,反對身體造成不利影響。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告