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時(shí)間：2019-06-14 11:44:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 3256
桑葚干在泡水之后是可以撈出來(lái)吃的，泡完之后的桑葚干會(huì)恢復(fù)到原本的大小，果實(shí)比較飽滿，不過(guò)味道上面可能會(huì)比較淡，因?yàn)槎寂菰谒锪恕?/p>
可以吃。
泡過(guò)水的桑葚干雖然有大部分營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)析出到水中，但其泡后的干果會(huì)逐漸漲發(fā)到鮮品時(shí)的狀態(tài)，此時(shí)吃桑葚雖然沒(méi)有鮮品那么甘甜多汁，但也有少量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)存在，食用可最大化吸收利用桑葚干泡水對(duì)人體的補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、美容養(yǎng)顏等功效。
能反復(fù)沖泡。
干桑葚它色紫黑、味酸甜，含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿卜素等成分，通常第一次沖泡，大約泡5分鐘左右，其味道會(huì)較淡，顏色呈紅色，不夠深，之后經(jīng)過(guò)3—4次的沖泡時(shí)，桑葚水會(huì)慢慢加深顏色，其味道也會(huì)較為適口，營(yíng)養(yǎng)也逐漸從干品中析出到茶水中，此時(shí)喝是最合適的。
1延緩衰老
桑椹具有多種活性成分，具有調(diào)整機(jī)體免疫功能，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)。用桑葚泡水喝能有效降糖、降脂、降血壓。桑葚在臨床上應(yīng)用很廣，對(duì)中老年病和延緩衰老有重要意義。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，機(jī)體衰老與氧自由基引發(fā)的脂質(zhì)過(guò)氧化作用密切相關(guān)。桑果汁能有效清除自由基，抗脂質(zhì)過(guò)氧化，通過(guò)改善免疫機(jī)能而起到抗氧化、延緩衰老及潤(rùn)膚美容的功效。
2美容養(yǎng)顏
桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」(RES)的物質(zhì),能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。駐顏抗衰老，富含維生素C等抗氧化成分,美容養(yǎng)顏。
3健脾胃、助消化
桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助脂肪、蛋白質(zhì)及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治療因消化不良而導(dǎo)致的腹瀉。
1冰糖
桑葚是略帶點(diǎn)酸性的水果，因此桑葚干含有酸性，單獨(dú)用桑葚干泡水的話有些人會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)酸，因此這時(shí)候可以加點(diǎn)冰糖，冰糖能中和桑葚干的酸性，喝起來(lái)效果也是會(huì)更好的。
2紅棗
桑葚干可以和紅棗一起泡水喝。我們知道桑葚干具有滋陰補(bǔ)血的功效，如果這時(shí)候再加上紅棗的話，那功效更加的強(qiáng)大，且紅棗很多人也喜歡泡著吃，口感很是獨(dú)特。特別是女性在用桑葚干泡水的時(shí)候可以加紅棗，美容養(yǎng)顏效果更加強(qiáng)大。
3枸杞
枸杞和桑葚泡水喝補(bǔ)腎，大部分人都是可以喝的，對(duì)身體沒(méi)有危害，大家可以放心的食用，桑葚干加枸杞泡水喝的方法是很簡(jiǎn)單的，大家自己在家里也可以嘗試泡水或者泡酒喝。
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