時間：2019-06-10 14:53:42 編輯：本站整理 1369
大家知道葡萄干可以怎么用嗎，葡萄干可以煮粥嗎，葡萄干煮粥有什么好處呢，葡萄干煮粥有什么功效呢，今天就一起來看看吧！
葡萄干可以煮粥的。
在煮粥的時候放入葡萄干，使粥味道更好，同時也能夠促進粥的營養(yǎng)功效，對于平時有貧血或者體質(zhì)較差的人士來說，都可以適當?shù)暮纫恍?/p>
第一，葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，治療貧血，血小板減少。
第二，葡萄干內(nèi)含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，有助于冠心病患者的康復。
第三，葡萄干還含有多種礦物質(zhì)和維生素、氨基酸，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。
1、葡萄干并非適合所有高血壓患者。一般來說，前期高血壓(血壓稍微偏高)患者每天吃一把葡萄干有助于降血壓，這種情況效果會比較好。這也就是為什么有些高血壓患者反映自己吃了葡萄干血壓確實降下來的原因。但若是一個常年血壓持續(xù)偏高的患者，靠這種方法來降血壓，不一定好用。?
2、每天攝入葡萄干的量，少了作用不夠，多了又可能會引發(fā)其他問題，不太好控制。?
3、再說，有助于降血壓并不是說可以直接降低血壓，靠吃葡萄干降血壓明顯不靠譜。降壓效果并不能代替藥物。?
4、生活中有高血壓同時伴隨有糖尿病的人不在少數(shù)，葡萄干糖分也不低，吃多了對糖尿病又是一個不小的壓力。 所以，一定要注意分辨這些結(jié)論中的前提要素，限定要素，不要盲目推斷，斷章取義，隨便拿來就用。
在挑選葡萄干時，我們都知道，要選取外表較干，顆粒間無法粘連在一起的葡萄干。但葡萄干的內(nèi)部其實是有一定的水分的，而這種水分對葡萄干的口感具有很大的影響，水分多一點或少一點，葡萄干的口感都不再香甜醇厚適中。所以，在保存葡萄干的時候要注意，要將葡萄干放在一個合適的溫度存放，一般情況下7~12度為好。
葡萄干的第一個優(yōu)點是，經(jīng)過脫水的過程后，由于它的成分被濃縮，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分。 花青素有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，能有效預防黑斑、皺紋等老化現(xiàn)象，并且還可以防治動脈硬化、高血壓等病癥。
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