時間：2019-05-13 09:13:40 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1693
適當(dāng)?shù)某砸恍┬Q蛹是不會導(dǎo)致長胖的，蠶蛹的熱量也并不算很高，只是它是一種高蛋白的食物，所以吃多了也還是有長胖的可能的，大家要適可而止。
蠶蛹是民間比較流行的一種美食，蠶蛹的熱量比較低，適當(dāng)?shù)某砸恍┎⒉粫l(fā)胖。
蠶蛹營養(yǎng)價值非常豐富，里面含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，適量的吃一些蠶蛹之后，可以有效的為人體的新陳代謝提供能量，并且可以促進腸道的蠕動，增加消化能力，從而起到一定的減肥瘦身的效果。但是需要注意，吃蠶蛹的時候一定要仔細挑選，對于一些已經(jīng)發(fā)黑或者出現(xiàn)異味的蠶蛹不要食用，最好挑新鮮的活動的蠶蛹。
230 大卡(100克)
蠶蛹味甘、辛、咸，性溫。入脾、胃經(jīng);可補腎壯陽，補虛勞，祛風(fēng)濕;可作為男子陽痿、遺精補益、小兒疳積、消瘦、消渴之食用。
3~15克適量即可。
蠶蛹成分較復(fù)雜，如果處理不當(dāng)，會造成食用后中毒。所以，在食用中必須注意：未經(jīng)加工處理的蠶蛹不可食用，更不可直接涼拌后食用;蠶蛹不新鮮、變色發(fā)黑、呈粉紅色、有麻辣感或異味的蠶蛹不可食用;蠶蛹油炸蠶蛹放置過久(冷天超過1周，熱天超過20小時)不可食用;有魚蝦等食物過敏史者，不可食用蠶蛹。
1首先要把蠶蛹放到鹽水中浸泡2到3小時，可以起到殺菌和殺滅寄生蟲的作用。因為蠶蛹前肢窩處和肚子褶皺處可能會有細小的寄生蟲。
2然后用塑料袋密封好，放到冰箱冷凍室里面冷凍。如果要保存的量不多的話，可以直接放入盛水的容器里面冷凍，就是冰封，這樣可以長期保存。
3在吃的時侯一定要把蠶蛹充分解凍，炸的時侯一定要炸透，特別是肚子那部分，可以用鏟子按住肚子，把肚子炸透，這樣就可以放心食用了。
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