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哈密瓜是酸性還是堿性？哈密瓜是酸性的嗎？

時(shí)間：2016-05-20 11:47:18 編輯：本站整理 679

堿性食物主要分為

一、蔬菜、水果類(lèi)；

二、海藻類(lèi)；

三、堅(jiān)果類(lèi)；

四、發(fā)過(guò)芽的谷類(lèi)、豆類(lèi).

要避免或減少以下酸性食物的攝?。?/p>

一、淀粉類(lèi)；

二、動(dòng)物性食物；

三、甜食；

四、精制加工食品(如白面包等)；

五、油炸食物或奶油類(lèi)；

六、豆類(lèi)(如花生等)

哈密瓜是酸性還是堿性？哈密瓜是酸性的嗎？

食物酸堿一覽表

強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú).

中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥.

弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥.

強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類(lèi)、柿子、黃瓜、胡蘿卜.

中堿性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等.

弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯.

哈密瓜的功效

一、經(jīng)常食用哈密瓜，可以起到防暑、止渴、通小便的作用，這就是哈密瓜的功效與作用之一。夏季常吃哈密瓜可以起到很好的降溫作用。

在人體體內(nèi)，可以通過(guò)哈密瓜的幫助，起到對(duì)造血機(jī)能不錯(cuò)的促進(jìn)作用。所以，如果你是貧血人群，可以通過(guò)吃哈密瓜來(lái)起到補(bǔ)血的效果。

現(xiàn)代人每天的工作與學(xué)習(xí)壓力都很大，所以，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，上火，便秘等的亞健康狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，就可以通過(guò)食療的方法來(lái)改變。

二、專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，哈密瓜里含有一種叫蒂含苦毒素，這種物質(zhì)，可以起到催吐的作用。這就是哈密瓜的功效與作用中的一種。所以，如果你出現(xiàn)了食物中毒，可以嘗試用一用哈密瓜來(lái)催吐。

在哈密瓜里，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖類(lèi)、維生素、和微量元素。這些都是維持人體正常生活的基本營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。所以，經(jīng)常吃哈密瓜，可以補(bǔ)充人體因?yàn)榱骱苟罅繐p失的營(yíng)養(yǎng)。

哈密瓜性寒，所以，在中醫(yī)認(rèn)為，哈密瓜的功效與作用之一，就是可以清熱。哈密瓜有很好的利便、益氣、清肺的效果。對(duì)于很多的貧血患者、有胃病的人群、腎病病人，用哈密瓜來(lái)保健身體是最簡(jiǎn)單健康的方式。

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