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吃彩椒可以減肥嗎？吃彩椒有減肥作用嗎？

時(shí)間：2016-05-17 11:07:16 編輯： 1255

減肥是一場(chǎng)艱苦卓絕的戰(zhàn)役，要想打贏這場(chǎng)戰(zhàn)役任何可以作戰(zhàn)的資源都不可以浪費(fèi)，彩椒又叫甜椒這種色彩艷麗有果香味的辣椒據(jù)說有減肥功效，今天小編就帶大家看看吃彩椒可以減肥嗎？吃彩椒有減肥作用嗎？

吃彩椒可以減肥嗎

彩椒可以防止體內(nèi)脂肪積存，從而減肥防病。

彩椒的維生素綜合含量居蔬菜之首。甜彩椒中含豐富的維生素A、維生素B、維生素C，醣類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，也是蔬菜中維生素A和C含量最高的，尤其是在成熟期，果實(shí)中的營(yíng)養(yǎng)成分除維生素C含量未增加外，其它營(yíng)養(yǎng)成分均會(huì)增加五倍，因此有熟果甜椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高於青果甜椒之說。紅甜椒中含有的豐富維生素C和β胡蘿卜素，而且越紅越多。甜椒含有一種椒紅素，還含有大量鉀、維他命C、維他命E等的結(jié)合。

吃彩椒有減肥作用嗎

彩椒富含維生素C，是非常適合生吃的蔬菜，熱量較低且營(yíng)養(yǎng)豐富，推薦減肥期間食用。

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