時間：2018-05-02 08:20:38 編輯：5號網-zhaowei 3234
蜂蜜是一種十分營養(yǎng)的食物，蜂蜜的吃法很多，沖泡飲用更加易于吸收。那么，麥片和蜂蜜能一起吃嗎？麥片和蜂蜜一起吃有什么好處？
燕麥片和蜂蜜是可以一起吃的，因為這兩種保健功效出色人食品結合在一起食用的時候，會把它們對人體有益的功效發(fā)揮到最大，而且燕麥與蜂蜜的成份也不會出現(xiàn)不良反應對人體有百益而無一害。燕麥片與蜂蜜一起食用，可以減少人類糖尿病的發(fā)病率，也可以起到減肥的功效。
早上及晚上都可以食用。建議吃蜂蜜要用低于六十度以下的水沖的，否則就失去它的營養(yǎng)價值，也可以先用開水把麥片用開水沖泡，帶水溫稍微下降一些時，再放入蜂蜜，這樣效果更好。
1、燕麥片加蜂蜜是一種比較理想的食用方法，燕麥是一種粗糧，這種食物對人類的血管有明顯的保健作用，可以清除人體血管中的膽固醇，起到降血脂和預防血栓的作用。它與蜂蜜一起食用時，相互的營養(yǎng)不會影響，它們結合以后，會更容易被身體各器官吸收。
2、燕麥片加蜂蜜一起食是一種比較好的做法，它要以改善燕麥片的味道，讓它的口感更加誘人，另外蜂蜜本身就是一種高營養(yǎng)的天然食品，在與燕麥一起食用以后，會對人類的神經、消化以及內分泌等個系統(tǒng)都有明顯的調節(jié)作用，讓人體內部器官營養(yǎng)充足，性能提高，也就減少了多種疾病的發(fā)生。
燕麥片和蜂蜜雖然都是可以直接沖調后食用的物質，但是燕麥沖調時最好是使用沸水進么沖調，而蜂蜜則不能接觸高溫，因為在高溫的環(huán)境中，蜂蜜的營養(yǎng)就會大量流失，對人體不利。因此大家把燕麥片和蜂蜜一起食用時，最好先把燕麥片就沸水沖泡，然后等水溫降至六十度以下時，再加入蜂蜜進么調和。
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