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時間：2021-04-08 18:16:11 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
對于血糖高的人來說吃東西是件很麻煩的事情，萬物要忌著口，不知道這甜甜卻不長胖的蜂蜜能不能讓他們吃上呢！
正常人由于自身的胰島功能是正常的，即使喝了蜂蜜水也不會導(dǎo)致血糖升高。若是平常血糖比較高的人群喝了蜂蜜水，會容易導(dǎo)致血糖升高。若是平常想要喝蜂蜜水或者有食用蜂蜜的習(xí)慣，建議在喝蜂蜜水或食用蜂蜜的時候，減少主食的攝入量，同時要監(jiān)測血糖情況，若是出現(xiàn)血糖升高的情況要減少食用蜂蜜的量。若是血糖控制不佳，建議在血糖控制穩(wěn)定后再食用，以免出現(xiàn)糖尿病急性并發(fā)癥。
糖尿病人不能服用蜂蜜，蜂蜜進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高。因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。 從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。現(xiàn)在國內(nèi)外糖尿病飲食治療都主張用高纖維飲食,也就是多用加工比較粗糙的大米,面粉,豆粉,玉米面等,其目的也是為了進(jìn)一步減慢多糖的消化吸收速度.
以下兩種人不適合飲用蜂蜜：
1、有糖尿病的人，因?yàn)榉涿鬯?dāng)中含有豐富的碳水化合物就是糖分，如果糖尿病的人喝了過多的蜂蜜水會引起血糖的波動，進(jìn)而會加重胰島的負(fù)擔(dān)而不利于糖尿病病情的控制。
2、脾胃虛弱容易腹瀉的人，因?yàn)榉涿鬯泻芎玫臐櫮c通便的作用，如果存在腹瀉、泄瀉的人喝蜂蜜水，會在潤腸通便的基礎(chǔ)上使發(fā)生腹瀉的機(jī)會更多，進(jìn)而可能會導(dǎo)致液體、電解質(zhì)的丟失而危害健康。
每天早上起來空腹時喝蜂蜜水是最好的，可以有效的防止便秘、滋養(yǎng)皮膚。而且可以促進(jìn)人體吸收蜂蜜中的鎂離子，放松心情。而且蜂蜜中含有大量的維生素b族、可以營養(yǎng)神經(jīng)，還可以起到一定的抗炎殺菌、維持體內(nèi)的熱量、促進(jìn)組織再生、提高免疫力、增加代謝等功效。但是需要注意，不能喝的特別多，容易增加血糖，每天最好不要超過一百毫升蜂蜜水。
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