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菠蘿可以和香蕉一起吃嗎菠蘿可以和蜂蜜一起吃嗎

時間：2021-04-02 12:00:12 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 17

菠蘿是一種很多人都喜歡的水果，但實際上很多水果是不可以一起吃的，否則會造成一些不利的影響，菠蘿也是一樣的，所以在吃菠蘿之前我們要了解一下菠蘿可以和香蕉一起吃嗎？菠蘿可以和蜂蜜一起吃嗎？

菠蘿可以和香蕉一起吃嗎

可以的，香蕉是市場上十分常見的水果之一，它不僅味道美味，而且還提供給人體多種營養(yǎng)和豐富的維生素，可以說，香蕉是十分好的水果佳品。不可否認的是，香蕉營養(yǎng)價值十分高，有很多的食療效果。香蕉蘋果中帶有豐富多彩的木薯淀粉、維他命、甲基纖維素等營養(yǎng)元素，可清熱解毒潤腸通便，推動胃腸的腸蠕動，可緩解便秘。此外，香蕉蘋果中含有鉀元素，能合理的抑止血壓的升高，對高血壓病人的病況有益；香蕉蘋果中常含的鎂，則有非常好的緩解疲勞的實際效果。菠蘿蜜中常含的菠蘿蜜朊酶和菠蘿蛋白酶，能溶解蛋白，可推動胃腸的腸蠕動，促進消化食材，可減輕治療便秘；此外，菠蘿蜜中常含的酶、糖原和酸鹽能協(xié)助有利排尿，可輔助醫(yī)治支氣管炎病人，有利于腎炎、高血壓病人的病況。菠蘿蜜能夠和香蕉蘋果一起打汁喝，香蕉蘋果的清甜味能協(xié)助遮蓋菠蘿蜜中一部分的怪味，使其酸中帶甜。

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菠蘿可以和蜂蜜一起吃嗎

菠蘿中含有大量的果糖、葡萄糖、維生素C以及檸檬酸和蛋白酶等物質，營養(yǎng)豐富多樣，對身體沒有任何不利影響，而蜂蜜中含有180多種物質，包括豐富的葡萄糖、活性酶、氨基酸、維生素以及活性酶等營養(yǎng)成分，這些成分都可以被人體吸收利用，對身體有益無害，所以菠蘿和蜂蜜可以一起吃。另一方面菠蘿味道酸甜，但一不小心可能會買到一個不太甜的菠蘿，而蜂蜜味道香甜可口，可以在一定程度上改善菠蘿的口感，同時大家都知道在吃菠蘿之前用鹽水或糖水泡一下，可以讓菠蘿變得更甜，其實就是浸出菠蘿中的甙類物質，蜂蜜中含有高濃度糖類物質，能和鹽水起到相似的作用，從而減少菠蘿對于口腔的刺激，讓菠蘿變得更加好吃。

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菠蘿可以和草莓一起吃嗎

菠蘿和草莓的味道都是非常不錯的，并且菠蘿和草莓營養(yǎng)價值也是非常高的，當然，菠蘿和草莓也是可以搭配起來食用的，菠蘿和草莓搭配起來食用還可以起到非常好的保健功效。菠蘿性平，富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵、有機酸類、煙酸等營養(yǎng)成分;草莓性涼，富含蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鉀、磷等營養(yǎng)成分，兩者營養(yǎng)成分不相抑制，可以同食。菠蘿和草莓一起食用具有非常不錯的美容養(yǎng)顏的功效，尤其是我們女性朋友們可以經(jīng)常將菠蘿和草莓搭配起來食用的。菠蘿中富含維生素C，有淡化色素，延緩衰老的作用，具有一定的抗氧化性，加上草莓中的營養(yǎng)豐富，是不可多得的美容水果。菠蘿和草莓一起吃還有不錯的潤腸通便的作用。菠蘿和草莓中含有一定量的膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助食物的消化吸收，進而幫助食物在體內的排出。其實菠蘿和草莓一起食用還具有一定的消脂減肥的功效。菠蘿的果汁可以有效的分解脂肪，起到減肥的作用，而且草莓和菠蘿的熱量低，適合在減肥期間食用。

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菠蘿可以和酸奶一起吃嗎?

不建議食用。從食物的成分上來看，菠蘿中含有多種有機酸性物質以及菠蘿蛋白酶，而酸奶含有豐富的蛋白質及鈣元素，兩者之間的成分會發(fā)生反應，引起身體的不適，因此，不建議菠蘿和酸奶同食。菠蘿中菠蘿蛋白酶會分解破壞酸奶中的蛋白質，從而降低酸奶的營養(yǎng)價值。菠蘿中的酸性物質會與蛋白質、鈣質結合，生成難以溶解的沉淀物，進而影響食物的消化及吸收，情況嚴重者還會出現(xiàn)消化不良的情況。菠蘿與酸奶搭配食用，兩者之間的成分發(fā)生發(fā)應，以出現(xiàn)變苦、變酸等情況，降低食物的口感。酸奶中的乳酸菌有促進腸道蠕動的作用，而菠蘿中的膳食纖維也有這樣的作用，因此，兩者同食后，易刺激腸胃，出現(xiàn)腹痛腹瀉等身體不適的癥狀。