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時(shí)間:2016-04-28 16:13:41 編輯:本站整理 2924
海帶是純天然的綠色補(bǔ)品,適合各個(gè)人群,能加速傷口的恢復(fù),生病期間的人可以適量吃點(diǎn)。那么絲瓜可以和海帶同食嗎?絲瓜能和海帶一起吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹絲瓜是可以和海帶同吃的,這道清甜絲瓜湯,清淡可口,很適合吃肉粽的時(shí)候喝,而且還可以收到清熱解毒、美白肌膚的作用,是非常好的養(yǎng)生美容湯。
步驟
1.準(zhǔn)備好絲瓜和海帶
2.準(zhǔn)備一些高湯
3.絲瓜去皮并切成滾刀塊
4.海帶切開
5.先將高湯放入鍋中燒開
6.然后加入海帶
7.接著加入絲瓜
8.最后加點(diǎn)鹽金針絲瓜湯
9.燉熟即可
小貼士
高湯燉好后,可用小盒子分開裝,然后要吃的時(shí)候拿出來解凍即可
原料:金針菜20克、絲瓜100克、瘦豬肉40克、姜片一片、水500毫升、鹽適量;
做法:
1、金針菜泡軟備用;
2、將絲瓜洗干凈,去皮后切成條狀;
3、豬肉切成肉絲之后,連同姜片一起放入鍋中,加入水;
4、用大火煮開后換成小火,煮20分鐘;
5、然后放入金針菜和絲瓜,將食材煮熟;
6、最后調(diào)入鹽即可盛出食用;
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