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時(shí)間：2018-01-17 09:01:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 992
鴉片魚是魚類的一種，我們知道很多重金屬有害成分都是集中在魚頭，因此，有些魚的魚頭是不能吃的。那么，鴉片魚頭有沒(méi)有毒？鴉片魚頭能吃嗎？
鴉片魚頭沒(méi)有毒。所以可以放心食用了，而且還可以有保護(hù)大腦的作用，對(duì)于補(bǔ)腦益智是有好處的，同時(shí)也可以有降血脂的效果，對(duì)于延緩衰老有幫助，而且還可以補(bǔ)氣血，提高人體的免疫力，大家可以經(jīng)常吃這樣的魚肉。
鴉片魚頭含有鈣、磷、鐵、維生素B1、嘌呤、苷酸和比其它任何食物豐富得多的不飽和脂肪酸；魚頭表皮內(nèi)還含有豐富的膠原蛋白；此外，其腦黃金含量是普通魚頭的36倍，它對(duì)軟化血管、降低血脂、健腦、延緩衰老有著極為重要的作用。
食材準(zhǔn)備
鴉片魚頭，豬油、色拉油、胡椒粉、雞粉、川鹽、料酒、蔥末、姜末、泡椒、
清蒸鴉片魚頭
豆瓣醬、蒸魚豉油
制作步驟
1、鴉片魚頭解凍，對(duì)半劈開，用蔥姜末、雞粉、料酒、川鹽、胡椒粉腌制10-20分鐘
2、泡椒切成細(xì)末，豆瓣剁碎，蔥姜末待用
3、凈鍋上火，下入色拉油，少許豬油，下蔥姜米炒香，下入豆瓣、泡椒末，炒5分鐘至香味四溢
4、蒸鍋準(zhǔn)備好，隔水放入鴉片魚頭，將炒好的泡椒和豆瓣淋上，再淋上蒸魚豉油，大火燒開，上汽后蒸制8分鐘即可。
肝硬化患者忌食鴉片魚。
每一種食物雖然都有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是要結(jié)合身體狀況去搭配食用，了解了哪些人不適合吃鴉片魚以后，相信很多人在吃的時(shí)候就能夠特別的注意，也能避免的食物對(duì)身體造成傷害。
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