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油桃?guī)自路莩墒?油桃的功效與作用

時間:2016-04-22 15:40:53 編輯:本站整理 1070

油桃一種桃子,夏天即將來臨,喜歡吃油桃的朋友們千萬不要錯過哦!油桃是普通桃子的變異體,其口感美味,營養(yǎng)豐富,下面我們來一起看看具體內容!

油桃?guī)自路莩墒?油桃的功效與作用

油桃?guī)自路莩墒?/h3>

桃子的成熟期很不一致,一般說的“五月仙”、“五月火”品種,就是桃子的自然成熟期,油桃在7月底,雪桃、'青州蜜桃'成熟期在10月份。

營養(yǎng)價值

1、油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。

2、油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

3、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。此外,桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。

功效作用

1、補氣血、養(yǎng)陰生津

油桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用,尤其適合大病之后,氣血虧虛,面黃肌瘦,心悸氣短者食用。

2、適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用

油桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

3、有助于人體補充維生素C

富含維生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,營養(yǎng)也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統(tǒng),而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤,對傷口愈合十分重要。

4、桃仁止咳、降血壓

桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

5、桃仁可活血化瘀

此外,桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。

注意事項

1.凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。多吃油桃容易上火,但是,吃果脯就沒有這個弊端。

2.李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益?!庇吞液贸裕荒芏嗍?。常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

3.桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦,更不要食用。

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