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年后跟著超模身材養(yǎng)成 破解飲食失調(diào)誤區(qū)

時間:2016-02-18 18:57:57 編輯:本站整理 293

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年后跟著超模身材養(yǎng)成 破解飲食失調(diào)誤區(qū)

飲食失調(diào)的錯誤誤區(qū)

一: 沒有餓或是暴食嘔吐,那就不是一種飲食失調(diào)

神經(jīng)性厭食癥Anorexia Nervosa (AN)及暴食癥Bulimia Nervosa (BN)是最為人知兩項的飲食失調(diào)病癥,但是其實還有很多像是回避/節(jié)制型攝食癥和反芻癥等。 那麼這些比較鮮為人知的飲食失調(diào)有什麼明顯的癥狀呢?

例如有些人會在缺乏自信的時候會在短時間內(nèi)攝取大量的食物來獲得暢快;回避/節(jié)制型攝食癥的人會因為食物的結(jié)構(gòu)紋理以及擔(dān)心進(jìn)食後會不會發(fā)胖等問題而拒絕進(jìn)食;而如果出現(xiàn)了不斷的嘔吐又再一次咀嚼吞咽吐出,這類型的人就是得了反芻癥。

二: 你不可能同時暴食又厭食

神經(jīng)性厭食癥有分為兩種: 節(jié)制型攝食癥以及反芻癥。 節(jié)制型攝食癥的患者會因為要減肥就過量的運動或拼命節(jié)食;然而暴食型/清除型的患者會在短時間內(nèi)攝取大量的食物。暴食型的神經(jīng)性厭食癥和暴食癥Bulimia Nervosa (BN)有點類似,不過這類型的病患在沒有暴食的情況下還是會做飲食控食。

三: 飲食失調(diào)患者一定看的出來

并不是所有飲食失調(diào)患者都骨瘦如柴,也并非所有人都會求助。厭食癥患者一定很瘦,但是暴食癥者就不是這樣了。由於暴食癥患者的體重大多都很正常,也不太容易被察覺到徵兆,暴食癥因此被稱為隱性疾病,往往被診斷出來已經(jīng)是很嚴(yán)重的情況了!

四: 你想吃東西你就能吃

沒有人想得到飲食失調(diào)癥就像沒人想得癌癥一樣。有飲食失調(diào)問題的人常常也會有情緒方面的痛苦,像是過往的心理創(chuàng)傷、心情低潮或焦慮,因此有飲食失調(diào)的人往往會靠食物來管理他們的情緒。

五:飲食失調(diào)是女性的專利

許多人覺得只有女性才會有飲食失調(diào)的問題,因為女性太在意她們的外表了。沒錯,大約有百分之九十的飲食失調(diào)患者是女性,但是男性患者還是大有人在。

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