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喝純牛奶會上火嗎?不同季節(jié)適宜喝牛奶喝法

時間:2017-11-01 11:52:11 編輯:lulu 824

大家都知道純牛奶的營養(yǎng)價值非常高,很多人經(jīng)常喝純牛奶,尤其是小孩子,純牛奶含有豐富的食用營養(yǎng)成分,那么喝純牛奶會上火嗎?不同季節(jié)適宜喝牛奶喝法。

喝純牛奶會上火嗎

喝純牛奶不會上火。

純牛奶從營養(yǎng)學(xué)的角度來看,純牛奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水分等這些成分都是常規(guī)成分,糖含量低,熱量也低,不會引起上火;而從中醫(yī)的角度來看,純牛奶屬于平性的食物,適合任何人食用,也不會出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

喝純牛奶會上火嗎?不同季節(jié)適宜喝牛奶喝法

不同季節(jié)適宜喝牛奶喝法

夏天喝純牛奶喝常溫好

夏天天氣比較炎熱,純牛奶在常溫下的溫度就比較適合人食用了,這種溫度的純牛奶很適合人體吸收。

注意:夏天喝純牛奶最好選購盒裝的,這種純牛奶經(jīng)過了殺菌處理,常溫下飲用不會出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。

冬天喝純牛奶喝熱的好

冬天天氣比較寒冷,牛奶的溫度也很低,這種溫度的牛奶在人體中很難被消化吸收,牛奶很快的通過胃進(jìn)入了腸道,對胃腸功能損傷很大,因此,冬季喝純牛奶最好是喝溫?zé)岬?,不過溫度不宜過高,一般在60度左右即可。

喝純牛奶會上火嗎?不同季節(jié)適宜喝牛奶喝法

喝純牛奶上火的原因

我們都知道喝牛奶需要配以其他的食物,最好是以谷物、餅干等含淀粉較高的食物,牛奶雖屬于平性,不會引起上火,但這些配食中糖分含量較高,在食用之后會有可能出現(xiàn)內(nèi)火上炎,出現(xiàn)上火現(xiàn)象,與純牛奶的關(guān)系不大。

純牛奶怎么喝不上火

純牛奶最好是單獨(dú)飲用,建議在進(jìn)食之后飲用,尤其是在早晚飯后食用最佳,這樣食用對體內(nèi)的熱氣影響不大,可避免上火現(xiàn)象。

純牛奶放冰箱能放多久

沒開封

純牛奶放冰箱能延長保質(zhì)期,沒有開封的純牛奶在冰箱中保存,在過保質(zhì)期后一段時間也仍舊可以飲用。

開封后

開封的純牛奶也能在冰箱中存放3~5天,在經(jīng)過稍稍溫?zé)嶂筮m合飲用。

喝純牛奶會上火嗎?不同季節(jié)適宜喝牛奶喝法

板栗和牛奶可以一起吃嗎

板栗和牛奶最好不要一起吃。

板栗和牛奶雖然都含有大量的營養(yǎng)成分,但是某些成分之間存在相互反應(yīng),會產(chǎn)生一些腸胃難以吸收的物質(zhì),對身體健康不利。

板栗和牛奶一起吃的危害

板栗含淀粉,蛋白質(zhì)比較多,本來吃多了就不容易消化,牛奶含鈣多,兩者一起吃的話,蛋白質(zhì)和鈣發(fā)生沉淀,產(chǎn)生不宜消化的物質(zhì),腸胃難以吸收,容易引起消化不良,導(dǎo)致脹氣。

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