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女生宮寒可以吃葡萄嗎?宮寒怎樣調(diào)理?

時(shí)間:2016-03-14 10:36:32 編輯:本站整理 901

宮寒是很多女性都會(huì)有的而一種病癥,只有女生才知道,這種看似不是病,疼起來(lái)要人命。葡萄含有很高的葡萄糖,一般女生有特殊的疼痛會(huì)打葡萄糖,那女生宮寒到底能不能吃葡萄,葡萄對(duì)宮寒好不好?小編精心為你整理宮寒不是事,怎樣有效治療宮寒,你還在等什么,一起來(lái)看看吧!

女生宮寒可以吃葡萄嗎?宮寒怎樣調(diào)理?

宮寒能吃葡萄?

1、問(wèn)題解析

從傳統(tǒng)中醫(yī)理論看來(lái),女性宮寒的原因除了體質(zhì)較差外,另外一點(diǎn)就是飲食上了。一般對(duì)一些性寒生冷的食物攝入過(guò)多容易導(dǎo)致宮寒,也包括一些類(lèi)似于蘿卜、白菜等虛寒性食物。而中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平和,具有良好的補(bǔ)血益氣功效,可以吃些。

2、意見(jiàn)建議

宮寒女性雖然可以吃葡萄,但是注意將葡萄洗干凈,此外如果葡萄表皮較冷的話(huà)不妨放入溫水中浸泡1~2分鐘,去去表皮寒氣,盡量減少對(duì)涼性食物的攝入??梢缘脑?huà)不妨多吃點(diǎn)葡萄干,對(duì)于補(bǔ)血益氣和改善疲勞狀況效果良好。

3、溫馨提示

患有宮寒之后最好能夠及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)理,一般注意保暖,少接觸涼水,每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)半小時(shí),經(jīng)常用熱水泡腳,多吃一些性質(zhì)溫潤(rùn)的食物等等,這是措施將會(huì)有效改善宮寒的狀況。另外,中醫(yī)治療是非常有效的措施,建議去正規(guī)的中藥店咨詢(xún)。

女生宮寒可以吃葡萄嗎?宮寒怎樣調(diào)理?

治療宮寒食物療法有哪些?

1、紅花暖宮蛋

取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服,持續(xù)服3~ 4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、燕窩粥

燕窩既滋補(bǔ),又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)?!都t樓夢(mèng)》中的鳳姐因?yàn)槟暧讜r(shí)不知保養(yǎng),流產(chǎn)后體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時(shí)加入蜂蜜即成。

3、宮廷暖宮羹

這道食物可以溫暖下身的元陽(yáng)之氣,經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許,一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長(zhǎng)期吃可以調(diào)理子宮的寒氣。

4、紅姜茶

取紅糖50克(可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少),去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)是堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。

5、加強(qiáng)鍛煉

增加血液循環(huán),可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

女生宮寒可以吃葡萄嗎?宮寒怎樣調(diào)理?

宮寒調(diào)理5大招?

1、改善體質(zhì)

有些女性天生體質(zhì)較寒,四肢容易冰冷,對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣。

2、注意飲食

調(diào)理宮寒,要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。

3、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣

如今空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電,可是女性如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里甚至在恒溫24℃的辦公環(huán)境下,女性的肩頸、背部、腰部以及關(guān)節(jié)都會(huì)受到寒涼的侵襲,寒氣直逼女性柔弱的身體,而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒。

4、減肥要適度

由于追求苗條身材的女性不再少數(shù),為了快速瘦身會(huì)吃很多特效藥以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。然而,減肥不當(dāng)會(huì)傷及子宮。適中的體型是健康的表現(xiàn),如果太胖,確實(shí)需要減肥,但要注意減重不能過(guò)于快速,身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。

5、修身養(yǎng)性,不要?jiǎng)优?/h4>

由于過(guò)勞或易怒會(huì)損傷身體陽(yáng)氣,陽(yáng)氣是人體物質(zhì)代謝和生理功能的原動(dòng)力,是人體生殖、生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽(yáng)氣支持,所謂“得陽(yáng)者生,失陽(yáng)者亡”。“陽(yáng)氣”越充足,人體越強(qiáng)壯。陽(yáng)氣不足,人就會(huì)生病。陽(yáng)氣完全耗盡,人就會(huì)死亡。它具有溫養(yǎng)全身組織、維護(hù)臟腑功能的作用。陽(yáng)氣虛就會(huì)出現(xiàn)生理活動(dòng)減弱和衰退,導(dǎo)致身體御寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養(yǎng)性,不要?jiǎng)优?/p>

女生宮寒可以吃葡萄嗎?宮寒怎樣調(diào)理?

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