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感冒是最常見(jiàn)的一種小疾病，很多人都有過(guò)感冒，感冒一般是由于受到了風(fēng)寒，沒(méi)有注意保暖導(dǎo)致的，如果是經(jīng)常性感冒那就要注意了。

喜歡感冒是怎么回事

1.偏食者

到了冬天，有的人經(jīng)常會(huì)感冒，尤其是小孩子也特別容易生病感冒。這種時(shí)候就要考慮是不是因?yàn)槠程羰常瑢?dǎo)致了身體缺乏維生素C和維生素A。維生素C可以提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，多補(bǔ)充維生素C除了可以減輕癥狀之外，還能夠使生病時(shí)間縮短。從食物中攝取的維生素C越多，防治感冒效果越好。維生素A是一種脂溶性物質(zhì)，它的重要功能之一是穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜，維持皮膚和黏膜結(jié)構(gòu)的完整，增強(qiáng)人體免疫功能。當(dāng)身體缺乏維生素A的時(shí)候，淋巴細(xì)胞不能夠產(chǎn)生免疫球蛋白，白細(xì)胞吞噬細(xì)菌的能力會(huì)下降，當(dāng)病菌侵襲而來(lái)的時(shí)候，呼吸道粘膜的防守功能能力會(huì)被削弱，就很容易發(fā)生呼吸道感染。

2.不及時(shí)增減衣服者

俗話(huà)說(shuō)：“寒從足下起”，把雙足保暖工作做好了，對(duì)預(yù)防感冒特別重要。醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，腳上穴位達(dá)66個(gè)之多。它們參與氣血運(yùn)行、聯(lián)絡(luò)腑臟，溝通內(nèi)外，貫穿五臟六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經(jīng)聯(lián)系，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會(huì)反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管收縮，纖毛擺動(dòng)減弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。尤其是老年和小兒，因抵御寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易感冒。

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3.喜吃“三高”食品和咸食者

經(jīng)常吃一些高脂肪、高蛋白還有糖分多的食物，是會(huì)降低人體的免疫功能的。吃鹽過(guò)多會(huì)降低包括干擾素在內(nèi)的抗病菌因子，使得病菌有機(jī)可乘，侵入上呼吸道粘膜從而誘發(fā)感冒。糖吃多了，會(huì)導(dǎo)致食欲不振、脾胃虛弱，而且糖有利尿的作用，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)失水，引起口干舌燥上火的癥狀。從而引起感冒。此外，過(guò)多吃糖，也會(huì)加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗，致使體虛多汗，免疫力下降，反復(fù)出現(xiàn)感冒。

4.精神緊張者

神經(jīng)經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，免疫功能也會(huì)下降而易患感冒。

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一、中草藥防感冒

方一：黃芪12克，防風(fēng)6克，白術(shù)10克，大棗2枚(打爛)。

用法：每日1劑，放保溫杯內(nèi)，沖入開(kāi)水泡15分鐘后頻頻飲用。飲完后，可再?zèng)_入一杯開(kāi)水。

藥物增減：如易有咽喉干痛者加玄參6克;感冒易發(fā)熱者加金銀花10克;平素大便秘結(jié)者加牛蒡于10克; 疫情報(bào)告可能會(huì)有流行性感冒發(fā)生時(shí)加貫眾10克(孕婦忌用)。

方二：蒲公英10克，板藍(lán)根10克，荊芥6克，大棗2枚。

用法：同上。如嫌苦可加甘草4.5克。

藥物增減：胃部隱隱作痛加臺(tái)烏8克，佛手8克;有胃痛且又易喉痛者加救必應(yīng)6克(又稱(chēng)熊膽木、九層皮)。

方三：法半夏8克，陳皮6克，紫菀10克，甘草6克，紫蘇葉10克。

為預(yù)防感冒劑，適用于平素咳嗽多痰，一旦感冒后咳嗽加劇，久不痊愈者。

藥物增減：痰黃去陳皮，加魚(yú)腥草15克l;發(fā)低熱去陳皮，加黃芩7克;痰多而又睡眠不好，加石菖蒲6克。

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二、艾灸預(yù)防感冒

艾灸法是用燃燒的艾條溫灸人體特定的穴位，從而達(dá)到增強(qiáng)人體免疫功能，預(yù)防感冒，甚至還有保健強(qiáng)身的作用。讀者可根據(jù)個(gè)人的狀況，用艾灸法配合藥物、食療，達(dá)到增強(qiáng)效果的作用。

艾灸方法：可到藥店購(gòu)買(mǎi)艾條，也可以到野外采集艾，曬干切細(xì)，搓成艾線(xiàn)，然后用紙卷成艾條備用。使用時(shí);將艾條一端點(diǎn)燃，距離穴位1寸高左右熏烤，使被灸皮膚有沮熱面舒適的感覺(jué)，以灸至皮膚發(fā)紅為止，一般灸1~10分鐘?？晒潭ㄔ谝谎ㄊ┚?，也可作緩慢環(huán)繞穴位施灸。眼睛周?chē)灰耸┚?。以下介紹2個(gè)常用保健強(qiáng)身穴。

1.足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指，共兩穴。該穴是針灸重要的強(qiáng)身健體穴位，不僅可預(yù)防感冒，而且可增強(qiáng)胃腸道消化吸收功能，對(duì)膝關(guān)節(jié)疾病、胃腸病、貧血均有不同程度的治療作用。左右兩穴各灸5~10分鐘，可早晚各灸1次。

2.大椎穴：在第七頸椎與第一胸柱棘突之間。共一穴。具有預(yù)防或治療感冒的作用，又可治療頸項(xiàng)病?？稍缤砀骶?次，每次灸5~10分鐘。特別是天氣變化，易感冒的季節(jié)艾灸更有療效。

艾條的燃燒力極強(qiáng)，施灸完畢一定要將艾火完全熄滅，以免引起火災(zāi)!

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寶寶流鼻涕有哪些原因

孩子流鼻涕，未必是感冒在搗亂哦，還有可能是缺少維生素、鼻炎、受刺激所致，媽媽們可要仔細(xì)辨別，做出正確的判斷~

1.感冒

如果是感冒，那么鼻粘膜會(huì)有充血腫脹的情況，導(dǎo)致其中的腺體分泌變多，鼻涕由此生成。鼻涕起先如清水一般，過(guò)三到五天會(huì)變成膿性的鼻涕，之后隨著感冒痊愈而逐漸消失。

2.缺少維生素

寶寶總是流白色鼻涕，原因可能是體內(nèi)缺少維生素A或B，必要時(shí)需及時(shí)補(bǔ)充。如果寶寶流出帶血的鼻涕，可能是因?yàn)槿狈S生素C和K而引起的疾病造成的，這時(shí)最好帶寶寶去做個(gè)身體檢查。

3.鼻腔有異物

如果寶寶一側(cè)的鼻腔會(huì)流膿涕，鼻涕有時(shí)帶血絲，且鼻腔中有異味，那么要考慮寶寶的鼻腔中是不是有異物。寶寶可能會(huì)因?yàn)楹闷姘讯棺又?lèi)的小玩意塞進(jìn)鼻腔里，長(zhǎng)時(shí)間不取出就可能有異味。不過(guò)，紐扣、金屬的小零件不一定會(huì)產(chǎn)生異味。針對(duì)這類(lèi)情況，父母要及時(shí)檢查，必要時(shí)立即就醫(yī)。

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4.冷空氣和粉塵的刺激

寶寶的鼻腔中還沒(méi)有完全長(zhǎng)出鼻毛，所以鼻腔很敏感，受到冷空氣、粉刺等刺激都容易流鼻涕，流出的鼻涕都是清涕，而這是孩子調(diào)節(jié)體內(nèi)冷熱的一一種方式，這種情況家長(zhǎng)無(wú)需太擔(dān)心。

5.過(guò)敏性鼻炎

寶寶經(jīng)常流清涕，并且還有打噴嚏、鼻子癢之類(lèi)的癥狀，特別是早晨剛起床，就鼻涕流個(gè)不停，那么就要考慮寶寶是不是患上了過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作通常與季節(jié)有關(guān)，例如秋冬時(shí)節(jié)就是高發(fā)期，而且多數(shù)患有過(guò)敏性鼻炎的寶寶都可能患上哮喘，所以一定要仔細(xì)觀(guān)察寶寶出現(xiàn)的癥狀。此外，對(duì)花粉、塵螨等過(guò)敏，也會(huì)讓寶寶突然間流很多鼻涕。

6.鼻竇炎

如果寶寶流黃色帶著異味的分泌物，尤其是感冒十天還沒(méi)好，仍然流膿涕的話(huà)，很可能是因?yàn)楸歉]炎，建議及時(shí)就診!

7.鼻息肉

如果寶寶是一側(cè)流鼻涕，但是始終擤不出來(lái)，還有鼻子不通氣、睡覺(jué)打呼的情況存在，那么很可能是因?yàn)橛斜窍⑷狻?/p>

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不同顏色的鼻涕代表著什么

1.透明的鼻涕

天冷流鼻涕，不一定就是感冒。而暖和的時(shí)候還有大量鼻涕那就要小心了!這可能是鼻粘膜在分泌大量的粘液，好將附著的會(huì)產(chǎn)生疾病的微生物沖走，以防我們生病，是對(duì)感染抵抗的前期表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候我們就要多休息、多喝水，來(lái)保持自身的免疫力，增強(qiáng)代謝。因?yàn)橐坏_洗失敗，我們就開(kāi)始感冒。除此之外，不停地流清水鼻涕也可能是由于過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的。同時(shí)可能伴隨著頻繁打噴嚏的癥狀，針對(duì)這種情況，建議給孩子檢查過(guò)敏源，或者根據(jù)醫(yī)生建議鼻用或者口服藥物，也可以用生理鹽水沖洗鼻道。

2.乳白色的鼻涕

乳白色的鼻涕可沒(méi)有那么友好了，當(dāng)我們鼻腔內(nèi)的組織開(kāi)始充血、腫脹，鼻粘膜增厚，這讓正常組織液的分泌減緩。平時(shí)透明健康的粘液因?yàn)槿狈ψ銐虻乃?，黏蛋白濃度增加，鼻涕就變得粘稠并呈現(xiàn)乳白色。這種情況下我們說(shuō)明我們已經(jīng)被微生物(包括病毒和細(xì)菌等)感染了，而且很可能是感冒的前期癥狀，需要我們提高警惕。

3. 黃色的鼻涕

黃色的鼻涕說(shuō)明我們感染的情況正在升級(jí)，因?yàn)楫?dāng)免疫細(xì)胞中有一種嗜中性細(xì)胞，它是通過(guò)吞噬敵對(duì)的微生物，再將其氧化同歸于盡而達(dá)到幫助我們的目的。而完成任務(wù)戰(zhàn)死的嗜中性細(xì)胞就會(huì)把鼻腔的鼻涕染成黃色。所以說(shuō)，當(dāng)黃色鼻涕出現(xiàn)時(shí)，說(shuō)明免疫細(xì)胞正在抵抗外來(lái)的入侵者，我們感冒的癥狀可能會(huì)變得很明顯，甚至發(fā)燒。這也是為什么當(dāng)我們感冒嚴(yán)重擤鼻涕時(shí)，顏色經(jīng)常是黃色的。

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4.綠色的鼻涕

綠色的鼻涕是由于入侵的微生物敵人太強(qiáng)大，參戰(zhàn)抵抗或死亡的白細(xì)胞過(guò)多，鼻粘膜戰(zhàn)場(chǎng)上的嗜中性細(xì)胞的殘骸讓黏液變得更厚更黏更綠(比黃色戰(zhàn)況更慘!)。這時(shí)可以根據(jù)我們身體狀態(tài)讓醫(yī)生給我們專(zhuān)門(mén)開(kāi)一些處方藥進(jìn)行治療，緩解一下感冒、發(fā)燒癥狀。如果我們鼻涕變黃變綠超過(guò)14天都不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，并且還伴隨著鼻塞、頭痛，請(qǐng)一定帶孩子去看醫(yī)生，檢查一下是否患上鼻竇炎。如果是的話(huà)，需要及時(shí)遵醫(yī)囑治療，否則容易難以痊愈，反復(fù)發(fā)作，影響生活質(zhì)量。

5.紅色或者褐色的鼻涕

紅色和褐色確實(shí)是因?yàn)楸翘榛旌狭搜?，不過(guò)不要害怕!這并不是七竅流血，大部分情況下只是因?yàn)榄h(huán)境或者身體過(guò)于干燥，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的毛細(xì)血管破裂而已。這個(gè)時(shí)候要多注意補(bǔ)充身體水分，平時(shí)在周?chē)艂€(gè)加濕器什么的就好啦。

6.棕色鼻涕

棕色鼻涕多因?yàn)楸翘橹谢煊信K東西例如灰塵、粉塵等，可使用海鹽水噴鼻和洗鼻。

7.黑色鼻涕

黑色鼻涕有可能是吸入的粉塵太多導(dǎo)致，還有可能是長(zhǎng)期被迫吸二手煙導(dǎo)致。如過(guò)排除上面兩種情況，則考慮是否有真菌感染，應(yīng)立刻去醫(yī)院檢查?？傊煌伾谋翘槭俏覀兏腥緯r(shí)的一個(gè)發(fā)展周期，也可能是一些和鼻腔周?chē)M織有關(guān)的疾病，大家可以根據(jù)情況及時(shí)的做出一些警惕和判斷。一旦我們對(duì)鼻涕有了比較清晰的認(rèn)識(shí)，看到寶寶流鼻涕就不會(huì)盲目焦慮了~