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15歲女生胸圍多少正常？胸太大怎么辦？

時間：2016-03-22 19:06:32 編輯：本站整理 43120

15歲的我身材是那種微胖型的，不過胸卻比同班的其它同學(xué)都大，所以也有很多男同學(xué)在背后笑，現(xiàn)在我都不敢上學(xué)的時候穿內(nèi)衣抬頭走路了，希望這樣可以讓胸顯得步一點(diǎn)，那么15歲的你如果有同樣的困擾，就來看看下面的建議吧！

15歲女生胸圍多少正常

1.舒服適合的內(nèi)衣

正在發(fā)育的你身體在發(fā)生變化是很正常的事，而女性乳房一天天變大也屬于正常的生理情況，不同女生在飲食、生活習(xí)慣和遺傳等因素的不同，所以胸部的發(fā)育時間與大小也都會差異，所以選擇內(nèi)衣的時候應(yīng)該選擇合適自己的，不可以因為胸大而不穿內(nèi)衣，也不可以穿較小的內(nèi)衣，選擇肩帶較寬，大小合適的胸罩，才能防止因胸部過大造成的乳房下垂。

2.保持愉悅心情

有很多正在青春期的女孩子在發(fā)育的時候，覺得自己胸部特別大而覺得丟臉不好意思，因此有許多甚至養(yǎng)成了馱著背走路的習(xí)慣，久而久之不僅不利于體形發(fā)展，還讓自己越來越自卑。不管胸大胸小，抬頭挺胸才會有氣質(zhì)。

3.飲食選擇要注意

讓胸部發(fā)育過快的食物有很多，如果你覺得胸部憶經(jīng)很大不想再長了，在飲食方面就需要進(jìn)行一定選擇，比如15歲的你就需要少吃一些烤雞排、烤雞翅等油炸食品，少吃薯片、方便面等垃圾食品，因為以上的食物都含有很多的激素，這些激素便是導(dǎo)致你更快發(fā)育的原因之一。

4.正常大小是多大

其實這個沒必要糾結(jié)，這個因人而異吧，體形不一樣的人當(dāng)然是不一樣大小的。給個基本的參考方式，但是各人發(fā)育時間等因素是不同的，胸圍=身高X0.51（例如;身高170m的標(biāo)準(zhǔn)胸圍=170cmX0.51=10.2cm）

5.胸大不好嗎

對于胸大這一點(diǎn)15歲的完全應(yīng)該更加的自信，可能現(xiàn)在有些同學(xué)會笑話你，但是再過幾年她們一定會羨慕你，自信會讓你更加美麗的，另外，多多的運(yùn)動健康的飲食與日常作息，讓自己的擁有更好的身材，相信你會成為萬人迷的。

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