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時間：2017-06-29 16:10:33 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 2529
番茄既可以生吃還可以炒菜，是一種大眾比較喜歡的一種水果品種。此外，番茄汁也是很不錯的飲品哦。那么，藍(lán)莓和番茄能一起吃嗎？藍(lán)莓和西紅柿能一起吃嗎？
藍(lán)莓和小番茄可以一起吃。藍(lán)莓和小番茄之間不相克。西紅柿含有豐富是維生素，和黑莓，以及藍(lán)莓都沒有什么沖突，這幾種水果能在一起吃的，平時的飲食一定要多樣化，才能滿足身體的營養(yǎng)需要。
1、藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)老化、保護(hù)視力、強(qiáng)心、抗癌、軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能，營養(yǎng)成分高。
2、小番茄中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
1、空腹時不宜食用
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。
西紅柿不能和什么一起吃 西紅柿的禁忌
2、不宜和青瓜(黃瓜)同食
青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，西紅柿富含維生素C，如果二者一起食用，會達(dá)不到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。
3、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食
西紅柿含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。
4、不宜食用未成熟的西紅柿
青西紅柿含有生物堿甙(龍葵堿)，食用后輕則口腔感到苦澀，重時還會有中毒現(xiàn)象。
5、不宜長久加熱烹制后食用
長久加熱烹制后會失去原有的營養(yǎng)與味道。
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