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草莓能和牛奶一起吃嗎?草莓和牛奶可以一起吃嗎

時(shí)間：2016-02-23 13:25:35 編輯：本站整理 1450

每天一杯牛奶能有效緩解疲勞，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。草莓鮮紅可口，令人垂懸欲滴。那么草莓能和牛奶一起吃嗎?草莓和牛奶可以一起吃嗎?

草莓能和牛奶一起吃嗎

養(yǎng)生學(xué)專家介紹草莓是可以和牛奶一起吃的，二者都含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，并且草莓和牛奶混在一起吃也更加的美味，喜歡美食的朋友們可以嘗試。

吃草莓有什么功效

保健:女性常吃草莓，對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。

清除有毒物質(zhì):可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

滋補(bǔ)調(diào)理:草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

防癌:在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收，具有防癌作用。

明目:草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。

降血脂:草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的療效。

減肥:因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì)，可以自然而平緩地除去體內(nèi)的“礦渣”。

助消化:其含有大量果膠及纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。

喝牛奶有什么功效

美容養(yǎng)顏:牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。

補(bǔ)充營養(yǎng):可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)；能大大提高大腦的工作效率；能增強(qiáng)骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。

鎮(zhèn)靜安神:意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。

抑制腫瘤:牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險(xiǎn)的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。

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