歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2017-05-18 10:54:06 編輯:本站整理 1191
茭白夏天吃鮮嫩,味道甘實,是時令蔬菜中的佳品。那么,茭白怎么做好吃?油燜茭白的做法步驟有哪些?
干炒茭白
主料:茭白
輔料:芽菜、紅柿子椒
調(diào)料:鹽、雞精、料酒、醬油、香油
烹制方法:
1、將茭白、柿子椒分別切成條備用;
2、坐鍋點火倒入油,先放入芽菜煸炒片刻,再放入茭白翻炒,炒至茭白發(fā)黃后,烹入料酒,加入少許清水,放入雞精、醬油、鹽、調(diào)味,放入柿子椒翻炒,淋香油出鍋即可;
特點:咸香,脆嫩可口。
營養(yǎng)價值: 茭白 - 茭白,又名茭筍,菰筍、茭瓜,是我國的特產(chǎn)蔬菜,與莼菜、鱸魚并稱為“江南三大名菜”。由于其質(zhì)地鮮嫩,味甘實,被視為蔬菜中的佳品,與葷共炒。
茭白洗凈去皮備用
去皮的茭白切滾刀塊
鍋中倒入比平時稍多一些的油,小火放入八角煸出香味
放入切好的茭白,小火耐心煸炒至邊緣焦硬,皺皺的樣子盛出備用
鍋中留底油,中火放入干辣椒同炒
放入煎好的茭白一同翻炒
加入生抽、白糖翻炒均勻后,加入少許清水,便于調(diào)料之間互相融合,且更好入味
最后蓋上鍋蓋,中火燜煮湯少后,大火收汁即可。
1、由于茭白含有較多的難溶性草酸鈣,其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收,不適宜陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者。
2、茭白性寒能發(fā)舊病,凡腸胃虛寒及瘡瘍化膿者勿食。
3、茭白這酸性食物,服用磺胺藥時禁食茭白。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。