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茭白怎么處理?茭白要去皮嗎

時(shí)間:2017-05-15 16:01:14 編輯:本站整理 1968

茭白夏天吃了雖然可以清熱解暑,消腫利尿,但是很多人對(duì)于茭白外層的皮要不要去掉產(chǎn)生分歧。那么,茭白怎么處理?茭白要不要去皮?

茭白怎么處理

很多人看到茭白,就不知道茭白能不能去皮。茭白可以去皮,也可以不去皮,由茭白的老、嫩來決定。茭白老的話,皮就發(fā)硬,一定要去皮。即使不去皮,也不會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生影響。

茭白怎么處理?茭白要去皮嗎

茭白可以炒菜、紅燒,又可以燒湯。由于茭白的本味很淡,很適合做配菜,如炒牛肉、豬肉、豬腰、豬肝、魚片、蝦仁等。都可以將茭白作為配菜,它還帶有一絲清甜的味道,做湯時(shí)也是如此??梢院透鞣N東西搭配做湯,甚至排骨湯里也可以放茭白,不過要切成滾刀塊即可。

茭白要去皮嗎

茭白去皮不去皮,由茭白的老、嫩來決定。茭白老的話,皮就發(fā)硬,一定要去皮。即使不去皮,也不會(huì)對(duì)人的健康產(chǎn)生影響。

茭白怎么處理?茭白要去皮嗎

茭白可以炒菜、紅燒,又可以燒湯。由于茭白的本味很淡,很適合做配菜。

茭白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

茭白含有豐富的具有解酒作用的維生素,有解酒醉作用。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在。并能提供硫元素,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,容易為人體所吸收。但由于茭白含有較多的草酸,其鈣質(zhì)不容易被人體所吸收。

茭白的作用

茭白怎么處理?茭白要去皮嗎

茭白味甘、微寒;具有祛熱、生津、止渴、利尿、除濕、通利的功效;主治暑濕腹痛、中焦痼熱、煩渴、二便不利以及酒毒、乳少等。嫩茭白的有機(jī)氮素以氨基酸狀態(tài)存在,并能提供硫元素,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,容易為人體所吸收。

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