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汗菜孕婦能吃嗎?汗菜孕婦可以吃嗎

時(shí)間:2017-04-19 09:36:38 編輯:本站整理 696

炎熱的天氣來襲,有些菜市場已經(jīng)可以看到汗菜的蹤跡。那么,汗菜孕婦能吃嗎?汗菜孕婦吃了有什么好處呢?一起來了解一下吧。

汗菜孕婦能吃嗎

汗菜學(xué)名叫莧菜。 莧菜又名野莧菜、赤莧、雁來紅。它原本是一種野菜,近幾年才擺上餐桌,有的地區(qū)把莧菜稱為“長壽菜”。 莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì),對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用,并能維持正常的心肌活動(dòng),孕婦防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,具有促進(jìn)凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進(jìn)造血等功能,幫助孕婦補(bǔ)充血液。莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進(jìn)排毒,防止便秘。

汗菜孕婦能吃嗎?汗菜孕婦可以吃嗎

汗菜孕婦可以吃嗎

莧菜含豐富的鐵可以合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白,有造血和攜帶氧氣的功能,是產(chǎn)婦的最佳食蔬。孕婦吃汗菜需注意:汗菜在中醫(yī)里屬于寒性植物,因此不要吃得太多,注意配合一些熱性食物來吃就更健康了。

汗菜食用功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為,莧菜味甘,性涼。歸大腸、小腸經(jīng)。具有清熱解毒,除濕止痢,通利二便,利竅止血等功效。適用於痢疾、腸炎、大便澀滯、便秘、淋證、麻疹不透、漆瘡瘙癢,暑熱等病癥。

莧菜入藥,最早見於《神農(nóng)本草經(jīng)》,并列為上品?!妒朝煴静荨氛f它能「補(bǔ)氣除熱,通九竅?!埂短票静荨份d「赤莧,主赤痢,又主射工沙虱?!埂兜崮媳静荨氛f它能「治大小便不通,化蟲去寒熱,能通血脈,逐瘀血。」《本草圖經(jīng)》記「紫莧,主氣??;赤莧,主血痢?!埂侗静菥V目》記載莧有六種:「六莧,并利大小腸,治初痢滑胎?!顾^六莧,即赤莧、白莧、人莧、紫莧、五色莧、馬齒莧。

促進(jìn)發(fā)育:莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì),對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用,對小兒生長發(fā)育及骨折的愈合,具有促進(jìn)作用。

促進(jìn)造血功能:莧菜能維持正常的心肌活動(dòng),防止肌內(nèi)痙攣。同時(shí)含有豐富的鐵、鈣和維生素K,可以促進(jìn)凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進(jìn)造血等功能。最宜貧血患者食用。民間常將莧菜與馬齒莧,一起視為骨折之人和臨產(chǎn)孕婦的最佳食蔬。

減肥:莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進(jìn)排毒,防止便秘。

汗菜孕婦能吃嗎?汗菜孕婦可以吃嗎

適合青少年食用:莧菜葉里含有高濃度賴氨酸,可補(bǔ)充谷物氨基酸組成的缺陷,很適宜嬰幼兒和青少年食用,對促進(jìn)生長發(fā)育具有良好的作用,尤對用牛奶、奶粉等代乳品哺喂的嬰兒有益。

補(bǔ)充維生素:莧菜能增加豐富的維生素、礦物質(zhì)。

清熱解毒:莧菜清熱解毒、收斂止血痢、抗菌、消炎、消腫。適用于急性腸炎,尿道炎,咽喉炎,婦女子宮頸炎以及癰、癤、毒蛇咬傷。尤其對細(xì)菌性痢疾有卓效。

其它:亦可治扁桃體炎、咽喉腫痛、甲狀腺腫大、血吸蟲引起的下肢象皮腫,還能輔助治療宮頸癌、腸癌膿血黏液便等。

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