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時間：2017-04-13 09:10:59 編輯：本站整理 1269
在一個家庭中，孕婦的日常飲食很是重要。盡管苦苣有清熱解毒，富含有維生素等鈣鐵元素，但是孕婦很擔心懷孕后能不能吃。那么，懷孕期孕婦能吃苦苣嗎？孕婦吃苦苣有什么好處？一起來了解一下吧。
懷孕期間是可以愛苦苣的，苦苣是富含維生素C的食物，苦苣對于身體是有好處的，吃苦苣是可以給身體提供足夠的營養(yǎng)，而且對于胎兒身體發(fā)育也是很好。懷孕期間是可以適當?shù)某砸恍且淮涡圆豢梢猿蕴?，苦苣是屬于偏寒性的食物，吃多了容易發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象，懷孕期間飲食是一定要合理的，一定要適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，像豆制品，牛奶，魚湯，雞蛋，蔬菜都是可以適當?shù)某砸恍?，然后要注意多休息?/p>
苦苣菜是屬于一般普通的蔬菜，一般人都可以食用，孕婦也是可以食用的。但是孕婦的身體比較敏感，也要注意自己能不能食用苦苣菜。
苦苣菜能夠清熱解毒，但是如果孕婦是涼性體質(zhì)，那么不要食用過多的苦苣菜。再者，苦苣菜很多時候都是做成涼拌，屬于生冷類的食物，所以孕婦也要少吃。適量的食用對身體有好處，但是如果食用過多就會適得其反。如果孕婦本身腸胃不好，那么也要少吃苦苣菜，以免引起腹瀉等不良反應。
1.脾胃虛弱的人不適合吃苦菊，否則會加重身體的不適癥狀，不利于病情的恢復。
2.腹瀉的時候不適宜吃苦菊，因為苦菊也有促進腸胃蠕動的功效，拉肚子的時候吃會加重腹瀉情況。
3.陽虛質(zhì)體質(zhì)者應忌食或少食。
4.苦苣菜是屬于寒涼的食物，所以寒性體質(zhì)的人少吃。
1.苦苣不宜和蜂蜜一起吃。
2.苦苣不宜能和蔥一起吃，營養(yǎng)素的吸收。
3.苦苣不宜和白蝦一起吃，影響食療效果。
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